Les peaux grasses sont souvent perçues comme incompatibles avec les huiles végétales. Pourtant, certaines d’entre elles sont adaptées à cette typologie de peau. Qu'en est-il de l'huile de nigelle ? Convient-elle aux peaux grasses ? Faisons le point ensemble.
L'huile de nigelle, une alliée pour les peaux grasses ?
Publié le 21 janvier 2026, mis à jour le 21 janvier 2026, par Pauline, Ingénieure chimiste — 8 min de lecture
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Huile de nigelle et peaux grasses : une bonne association ?
La peau grasse se caractérise par une production excessive de sébum, liée à une activité accrue des glandes sébacées. Si le sébum joue un rôle essentiel dans la protection de la peau, un excès peut altérer l’équilibre cutané et favoriser l’apparition d’imperfections et, parfois, de phénomènes inflammatoires. La prise en charge des peaux grasses est assez délicate : il s'agit de réguler la synthèse de sébum par les glandes sébacées tout en soutenant la fonction barrière et en limitant les mécanismes susceptibles d’entretenir l’inflammation ou l’oxydation du sébum, qui peuvent rendre ce dernier comédogène.
Grâce à sa bonne pénétration cutanée et à son indice de comédogénicité faible (1), l’huile de nigelle peut, en théorie, convenir à une application sur le visage, y compris chez les peaux grasses.
L’un des principaux atouts de l’huile de nigelle réside dans ses propriétés anti-inflammatoires, largement attribuées à la thymoquinone, un composé bioactif spécifique de Nigella sativa. La thymoquinone est décrite dans la littérature comme capable d’interagir avec plusieurs voies impliquées dans la réponse inflammatoire, notamment en modulant la production de médiateurs pro-inflammatoires. Or, l’inflammation joue un rôle central dans de nombreuses problématiques associées aux peaux grasses, en particulier lorsque le sébum s’accumule, ce qui peut mener à l'apparition de boutons inflammatoires de type papules ou pustules.
L’huile de nigelle présente également un intérêt antioxydant, lié à la présence de composés phénoliques et de molécules capables de neutraliser les espèces réactives de l’oxygène. Cet aspect est particulièrement pertinent pour les peaux grasses, car un sébum exposé au stress oxydatif peut s’oxyder plus facilement. Or, un sébum oxydé tend à être plus gras, et donc à boucher plus facilement les pores de la peau, créant ainsi des imperfections. En ce sens, les propriétés antioxydantes de l'huile végétale de nigelle peuvent être intéressantes pour les peaux grasses.
Plusieurs travaux se sont par ailleurs intéressés à l’huile de nigelle pour prendre soin des peaux à tendance acnéique, une problématique fréquemment associée à une hypersécrétion de sébum.
Une étude clinique menée en double aveugle et contrôlée par placebo a notamment évalué l’efficacité d’une préparation topique à base de Nigella sativa chez des patients souffrant d'acné. 60 participants ont été inclus, répartis en deux groupes recevant soit un hydrogel contenant 1% de Nigella sativa, soit le véhicule. Ils ont appliqué l'une ou l'autre des formulations deux fois par jour pendant 60 jours. Une amélioration significative a été observée dans le groupe "huile de nigelle" par rapport au groupe contrôle, suggérant un intérêt potentiel de l'huile de nigelle dans l’accompagnement des peaux acnéiques, probablement en lien avec ses propriétés anti-inflammatoires.
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78%
de diminution du score IGA, attribué par un dermatologue, dans le groupe "huile de nigelle"
3,3%
de diminution du score IGA, attribué par un dermatologue, dans le groupe contrôle
63,49%
de diminution du score ADI, auto-attribué par les patients, dans le groupe "huile de nigelle"
4,5%
de diminution du score ADI, auto-attribué par les patients, dans le groupe contrôle
Il convient toutefois de replacer ces données dans leur contexte. D’une part, l’acné ne se confond pas strictement avec la peau grasse, même si l’hypersécrétion de sébum en constitue un facteur important. D’autre part, cette étude porte sur une formulation spécifique, sous forme d’hydrogel standardisé, et non sur de l’huile de nigelle appliquée pure.
À ce jour, il n’existe pas d’études cliniques évaluant spécifiquement l’huile de nigelle sur les peaux grasses indépendamment de l’acné, ni de preuves attestant d’un effet séborégulateur.
Ainsi, si ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes peuvent être pertinentes pour accompagner l’équilibre des peaux grasses, l’huile de nigelle ne peut être considérée comme un actif ciblant la production de sébum. Par ailleurs, malgré son faible indice de comédogénicité, son application pure sur le visage peut s’avérer trop riche pour les peaux mixtes à grasses. Si vous avez la peau grasse et que vous souhaitez utiliser de l'huile de nigelle, nous vous recommandons plutôt de vous tourner vers une formule qui en contient.
Sources
AL-HARCHAN H. & al. Treatment of acne vulgaris with Nigella sativa oil lotion. The Iraqi Postgraduate Medical Journal (2010).
DAANA H. I. & al. A review on the cosmeceutical and external applications of Nigella sativa. Journal of Tropical Medicine (2017).
HOSSEINZADEH H. & al. Dermatological effects of Nigella sativa and its constituent, thymoquinone: A review. Nuts and Seeds in Health and Disease Prevention (2020).
RAHIMI R. & al. The effect of a hydrogel made by Nigella sativa L. on acne vulgaris: A randomized double-blind clinical trial. Phytotherapy Research (2020).
MOHAMADI N. & al. The therapeutic effects of Nigella sativa on skin disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2022).
FITRIASARI A. & al. The effectiveness of giving Nigella sativa oil to skin integrity disorders in adolescents suffering acne vulgaris. Nurse and Holistic Care (2022).
