Que faire contre les coups de soleil sur le cuir chevelu ?

Quand on pense aux coups de soleil, on imagine surtout les épaules, le dos ou le visage. Pourtant, le cuir chevelu est lui aussi une zone fragile, trop souvent oubliée lorsqu’il s’agit de protection solaire. Son exposition directe au soleil, combinée au fait que les cheveux ne suffisent pas toujours à le protéger, en fait une cible privilégiée des rayons ultraviolets.

Certaines personnes sont particulièrement à risque. C’est le cas des enfants, dont la peau, plus fine, brûle plus vite que celle des adultes. Les nourrissons de moins de 12 mois ne doivent d’ailleurs jamais être exposés directement au soleil. Les phototypes clairs (I à III) sont également plus vulnérables, car leur peau contient moins de mélanine, ce pigment qui joue un rôle de filtre naturel face aux UV. À cela s’ajoute la situation des personnes ayant des cheveux clairsemés ou une calvitie partielle ou totale, chez qui la protection physique apportée par la chevelure est réduite. Le risque de coups de soleil sur le cuir chevelu peut aussi être accentué par certains médicaments ou soins capillaires à base d’acides exfoliants (AHA ou BHA), qui augmentent la photosensibilité.

Lorsqu’un coup de soleil apparaît sur le cuir chevelu, la peau devient rouge, sensible et parfois douloureuse. Cette zone étant recouverte de cheveux, il n’est pas toujours simple d’y appliquer les soins adaptés. Pourtant, certains gestes permettent de soulager l’inflammation et de favoriser la réparation cutanée.

Le premier réflexe consiste à rafraîchir doucement la zone. Un rinçage à l’eau tiède à légèrement froide (pas d'eau glaciale qui aggraverait l’irritation) ou l'application d'une compresse froide aide à apaiser la sensation de chaleur. Il est ensuite conseillé d’appliquer des soins hydratants et apaisants adaptés au cuir chevelu, comme ceux à base d’aloe vera ou de panthénol, qui soutiennent la régénération de la barrière cutanée. Nous vous recommandons de choisir des produits légers afin de ne pas graisser excessivement les racines.

Pour apaiser les coups de soleil à la tête, des brumisateurs d’eau thermale ou d'hydrolats peuvent être utilisés en complément pour apporter un effet calmant immédiat. En revanche, il est préférable d’éviter tout produit potentiellement irritant, comme les shampoings antipelliculaires, les huiles essentielles ou les lotions alcoolisées, qui risqueraient d’accentuer la brûlure. Durant quelques jours, il vaut aussi mieux éviter l’utilisation d’outils chauffants, de type sèche-cheveux ou lisseur, pour ne pas exacerber l’inflammation.

Si le coup de soleil est sévère – présence de cloques ou de signes d'infection à la tête ou fièvre – une consultation médicale s’impose. Le médecin pourra alors prescrire une crème cicatrisante à base de corticoïdes ou un autre traitement pour limiter l’inconfort et prévenir les complications.

Remarque : La plupart des coups de soleil du premier degré mettent au moins une semaine à guérir. En revanche, les coups de soleil plus graves peuvent mettre des semaines, voire des mois, à guérir.

Si soigner un coup de soleil sur le cuir chevelu demande de la patience et des soins adaptés, la meilleure stratégie reste bien sûr la prévention.

Le port d’un chapeau ou d’une casquette est le moyen le plus sûr de prévenir les brûlures. Les tissus épais et les bords larges offrent une protection optimale, en particulier lors des expositions prolongées en extérieur. Pour ceux qui ont les cheveux clairsemés ou une calvitie, cette précaution est essentielle, car l’absence de couverture capillaire augmente considérablement le risque de coup de soleil sur le cuir chevelu.

L’application d’une protection solaire spécifique pour le cuir chevelu constitue une autre solution efficace. Des sprays solaires légers, souvent formulés pour ne pas graisser les cheveux, existent et permettent de protéger la peau sans laisser de résidu collant. Ce geste est particulièrement recommandé pour les zones sensibles comme la raie, où la peau est directement exposée.

Enfin, rechercher l'ombre et éviter de s'exposer directement au soleil aux heures les plus chaudes (entre 11h et 16h) sont d'autres mesures efficaces pour prévenir les coups de soleil sur le cuir chevelu.

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