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Comment éliminer les taches brunes sur les mains ?

Vous constatez des taches brunes sur vos mains au réveil ? Vous n’êtes pas seul : ces marques pigmentaires sont très courantes après 50 ans, en grande partie à cause des expositions répétées au soleil. Mais peut-on vraiment les atténuer, voire les faire disparaître ? Découvrez dans cet article ce qu’il est possible de faire.

Sommaire

Taches brunes sur les mains : quelles sont les solutions cosmétiques ?
Zoom sur les options de médecine esthétique pour atténuer les taches pigmentaires sur les mains
Sources

Publié le 21 mars 2022, mis à jour le 31 juillet 2025, par Maylis, Ingénieure chimiste — 15 min de lecture

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Mains

Hyperpigmentation

Taches brunes sur les mains : quelles sont les solutions cosmétiques ?

Parmi les premiers signes visibles du vieillissement cutané ou de l’exposition chronique au soleil, les taches brunes sur les mains peuvent être sources d’inconfort esthétique. Avant d’envisager des procédures médicales plus invasives, certains actifs cosmétiques permettent d’en atténuer visiblement l’apparence. En ciblant la production excessive de mélanine ou en favorisant l’exfoliation des cellules pigmentées, ces ingrédients offrent une approche progressive mais efficace pour unifier les mains et prévenir l’apparition de nouvelles taches.

La vitamine C,
La vitamine C, ou acide ascorbique, est l’un des actifs les plus étudiés pour son action éclaircissante sur les taches pigmentaires. Elle agit en inhibant l’activité de la tyrosinase, l'enzyme catalysant la conversion de la tyrosine en mélanine dans la peau. Par ailleurs, ses propriétés antioxydantes lui permettent de neutraliser les radicaux libres générés par les UV ou la pollution qui stimulent également la mélanogenèse. Utilisée régulièrement sur le dos des mains sous forme de sérum ou de crème, la vitamine C peut aider à atténuer les taches pigmentaires.
Une étude récente a évalué l’efficacité d’un sérum contenant 15% de vitamine C pure, 1% de vitamine E et 0,5% d’acide férulique sur les taches pigmentaires du dos des mains de 60 volontaires âgés de 40 à 80 ans. Appliqué deux fois par jour pendant six mois, ce soin s'est révélé efficace pour améliorer l'uniformité de la couleur des mains. La vitamine C, associée à d'autres antioxydants tels que l'acide férulique et la vitamine E, semble ainsi intéressante pour diminuer l'hyperpigmentation.

Temps	Étendue des taches pigmentaires	Uniformité de la couleur des mains
Après 6 semaines	- 8,5%	+ 6,8%
Après 12 semaines	- 32,3%	+ 17,8%

Effets d'un sérum à la vitamine C, à la vitamine E et à l'acide férulique sur les taches brunes des mains.

Source : ATTA B. & al. A comparative study of two topical treatments for photoaging of the hands. Plastic and Reconstructive Surgery (2024).

L'acide azélaïque et l'acide glycolique.
L’acide azélaïque est un actif d’origine naturelle doté de propriétés dépigmentantes intéressantes pour atténuer les taches brunes sur les mains. Il agit lui aussi en inhibant l’activité de l'enzyme tyrosinase et possède une activité anti-inflammatoire et antioxydante, lui permettant de cibler différents types d'hyperpigmentation, dont les marques post-inflammatoires. L'acide glycolique est quant à lui un AHA reconnu pour ses effets exfoliants, lui permettant d'éliminer les cellules chargées en mélanine à la surface de la peau. Il accélère également le renouvellement cellulaire au niveau de la couche basale de la peau, la couche la plus profonde de l'épiderme, où se trouvent les mélanocytes qui produisent la mélanine.
Une étude de 24 semaines a été menée auprès de 60 patients atteints de mélasma. Bien que ce dernier n’ait pas concerné les mains, les mécanismes pigmentaires impliqués sont comparables. Les participants ont été répartis en deux groupes. Le premier a reçu un peeling à 30% d'acide glycolique toutes les trois semaines, en complément d’une application biquotidienne de crème contenant 20% d’acide azélaïque. Le second groupe s’est contenté de la crème seule. L’évaluation s’est basée sur le score MASI (Melasma Area and Severity Index). Si une amélioration a été observée dans les deux cas, la réduction du score a été nettement plus marquée chez les patients ayant bénéficié de l’association acide glycolique et acide azélaïque.

Évolution du score MASI suite à l'utilisation de l'acide azélaïque, couplé ou non à l'acide glycolique.

Source : DUA R. & al. Combination of glycolic acid peel and topical 20% azelaic acid cream in melasma patients: Efficacy and improvement in quality of life. Journal of Cosmetic Dermatology (2016).

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L'acide arbutine (ou alpha-arbutine).
Souvent qualifié d'hydroquinone naturelle, l'efficacité remarquable de l'acide arbutine contre les taches brunes est due à son affinité avec le site actif de la tyrosinase. L'acide arbutine agit ainsi par inhibition compétitive : en se liant au site actif de l'enzyme, il bloque son activité, et par conséquent la synthèse de mélanine. Une étude menée en Inde auprès de 36 femmes présentant des taches brunes a mis en évidence les propriétés dépigmentantes de l'acide arbutine.
Pendant 56 jours, les participantes ont appliqué deux fois par jour une crème contenant 10% de 3,4,5-trihydroxybenzoïque glucoside (THBG) et 2% d’α-arbutine, en complément d’un écran solaire SPF 50+ utilisé une fois par jour. L'efficacité du protocole a été évaluée à l'aide d'un mexamètre, mesurant la teneur en mélanine, et du score MASI. Les résultats ont montré une diminution significative de la pigmentation cutanée et du score MASI, ainsi qu'une absence d'effets secondaires.

Temps	Teneur en mélanine	Score MASI
Début de l'étude	/	3,34 ± 1,19
Après 28 jours	- 5,6%	2,70 ± 1,16
Après 42 jours	- 9%	2,21 ± 1,26
Après 56 jours	- 11%	1,70 ± 1,00

Évolution de la teneur en mélanine et du score MASI suite à l'utilisation d'un soin à l'acide arbutine.

Source : SHAH P. & al. Efficacy and safety of topical trihydroxybenzoic acid glucoside and alpha-arbutin containing formulation along with a sunscreen in facial hyperpigmentation. International Journal of Research in Dermatology (2022).

L'extrait de réglisse.
De son nom INCI Glycyrrhiza Glabra Root Extract, l'extrait de réglisse renferme à 95% de la glabridine, un composé impliqué à plusieurs niveaux pour réguler le phénomène d'hyperpigmentation. Il réduit considérablement la quantité d’endothéline-1, un médiateur qui intervient dans la mélanogenèse et qui est libéré par les kératinocytes après une exposition aux UV. Par ailleurs, l'extrait de réglisse inhibe l'activité de la phospholipase A2 (PLA2), une enzyme libérée par les kératinocytes épidermiques après une exposition aux UV ou lors d'une inflammation qui stimule l’activité de la tyrosinase, et donc la production de mélanine. Toutefois, à ce jour, les effets dépigmentants de l'extrait de réglisse ont été uniquement mis en évidence in vitro.
L'acide tranéxamique.
L'acide tranéxamique est un dérivé synthétique de la lysine, un acide aminé présent dans la peau. Cet actif agit sur l'hyperpigmentation en bloquant l’interaction entre les kératinocytes et les mélanocytes et par inhibition compétitive du site actif de la tyrosinase, ce qui bloque son activité et, par conséquent, la synthèse de la mélanine.
Plusieurs travaux ont montré l'intérêt de l'acide tranéxamique en cas de taches brunes. Une étude récente a évalué l'efficacité d'un sérum et d'une crème formulés avec 3% d'acide tranéxamique pour atténuer l'hyperpigmentation de 22 personnes âgées de 45 à 67 ans. Après huit semaines d'application quotidienne, une réduction significative de 13% de l’intensité colorimétrique des taches et de 6% de leur taille a été observée. Par ailleurs, 77% des participants ont rapporté une diminution visible de leurs taches.

Évolution de l’hyperpigmentation chez trois individus après l’application régulière de soins contenant de l’acide tranéxamique.

Source : LAURENT A. & al. Pilot clinical safety and efficacy evaluation of a topical 3% tranexamic acid cream and serum protocol for managing facial hyperpigmentation in caucasian patients. Cosmetics (2024).

Même si certains actifs cosmétiques peuvent atténuer les taches brunes, leur action reste progressive et limitée : en cas d’hyperpigmentation marquée, seule la médecine esthétique peut offrir des résultats rapides et visibles.

Zoom sur les options de médecine esthétique pour atténuer les taches pigmentaires sur les mains.

En première intention, le laser représente l’une des solutions les plus efficaces contre les taches brunes sur les mains. Parmi les techniques les plus couramment utilisées, on retrouve le laser Q-switched, l’IPL, utilisant la lumière pulsée intense, ou encore les lasers fractionnés non ablatifs. Ces dispositifs ciblent spécifiquement la mélanine contenue dans les taches : l’énergie lumineuse émise par le laser est absorbée par les amas de pigments, ce qui entraîne leur fragmentation en particules plus petites que l’organisme éliminera progressivement. Une à trois séances, espacées de plusieurs semaines, sont généralement suffisantes pour constater une nette amélioration. La procédure est rapide, peu invasive, mais peut entraîner quelques effets secondaires transitoires, tels que des rougeurs ou la formation de croûtes.

Les résultats obtenus avec un laser sont souvent très satisfaisants, mais nécessitent une bonne évaluation dermatologique préalable, afin d’écarter toute lésion suspecte et d’adapter le protocole au phototype.

Une étude récente a évalué l’efficacité de la lumière intense pulsée sur les taches brunes du dos des mains chez 15 participants âgés de 40 à 73 ans, traités lors de trois séances mensuelles. Un suivi a été réalisé à un et trois mois après la dernière séance, avec des analyses d’images via le système VISIA, un système d'imagerie numérique utilisé dans le domaine de la dermatologie et de la médecine esthétique. Les résultats, présentés dans le tableau ci-dessous, montrent une diminution significative du nombre de taches brunes, de leur intensité et de leur contraste.

	Nombre de taches pigmentaires	Intensité des taches pigmentaires	Contraste des taches pigmentaires
1 mois après la dernière séance d'IPL	- 9,26%	- 6,15%	- 8,88%
3 mois après la dernière séance d'IPL	- 7,52%	- 7,67%	- 6,60%

Évolution des taches brunes des mains suite à trois séances de laser IPL.

Source : KENKEL J. & al. The efficacy of intense pulsed light as a treatment for benign pigmented lesions on the dorsal hand. Dermatologic Surgery (2022).

Autre option de médecine esthétique : les peelings chimiques professionnels. Ces derniers reposent sur le même principe que les soins exfoliants cosmétiques mais ont recours à des concentrations plus élevées. Parmi les actifs les plus utilisés, on retrouve l'acide glycolique, l'acide trichloroacétique (TCA) et l'acide lactique, seuls ou en combinaison. L’objectif est de provoquer la desquamation des couches superficielles de l’épiderme contenant les amas de mélanine, tout en stimulant la production de cellules plus uniformes. En fonction de la profondeur du peeling, une éviction sociale de plusieurs jours peut être nécessaire. Plusieurs séances sont souvent requises, et là encore, une évaluation préalable par un professionnel de santé est nécessaire pour valider le protocole et s'assurer qu'il est adapté à la situation individuelle.

Mieux vaut prévenir que guérir : pour éviter les taches brunes sur les mains, il est conseillé de les protéger quotidiennement avec une crème solaire.