Effets vitamine C imperfections.

La vitamine C, utile pour lutter contre les imperfections ?

Souvent associée à l’éclat du teint, la vitamine C serait aussi une alliée pour les peaux sujettes aux imperfections. Peut-elle réellement agir sur les boutons ? C'est ce que nous vous proposons de découvrir à travers cet article.

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Publié le 28 octobre 2021, mis à jour le 18 juillet 2025, par Maylis, Ingénieure chimiste — 11 min de lecture

La vitamine C est-elle efficace contre l'acné ?

Selon la Société Française de Dermatologie, ce sont plus de 15 millions de personnes en France, dont 3,3 millions âgées de plus de 15 ans, qui sont touchées par l'acné.

Cette maladie de peau est d'ailleurs le premier motif de consultation chez le dermatologue et peut entraîner un véritable mal-être chez la personne concernée en raison de son caractère affichant. Les imperfections se développent au niveau des follicules pilo-sébacés, lorsque les glandes sébacées sécrètent un sébum trop épais ou en trop grande quantité, ce qui bouche les orifices. Cette hyperséborrhée ou dysséborrhée est souvent due à un déséquilibre hormonal. En parallèle, une accélération du renouvellement cellulaire peut mener à une accumulation de cellules mortes à la surface de la peau, ce qui contribue à obstruer les pores. De plus, dans cet environnement riche en graisse, une bactérie habituellement présente en faible quantité sur la peau, Cutibacterium acnes, prolifère et libère des médiateurs pro-inflammatoires. Ce ne sont alors plus de simples points noirs ou des points blancs qui apparaissent sur la peau, mais des papules ou des pustules, voire dans certains cas des nodules, qui sont des lésions inflammatoires.

En ce qui concerne la vitamine C, quelle que soit sa forme, il n'existe à ce jour aucune étude clinique sur l'Homme démontrant qu'elle peut cibler les imperfections.

Par ailleurs, cet actif ne semble pas posséder d'effet séborégulateur ni d'effet kératolytique, pourtant essentiels pour agir contre les boutons et leur origine. Cela étant, la vitamine C n'est peut-être pas dénuée d'intérêt pour les peaux sujettes aux imperfections. En effet, plusieurs propriétés de l’acide ascorbique – notamment ses effets anti-inflammatoires, antioxydants et antibactériens – laissent penser qu’il pourrait jouer un rôle complémentaire intéressant dans la prise en charge des boutons.

Tout d'abord, la vitamine C possède une action anti-inflammatoire qui pourrait être pertinente pour atténuer les rougeurs associées aux lésions inflammatoires. Plusieurs travaux ont montré que l’acide ascorbique est capable d’inhiber l’activation de NF-κB, un facteur de transcription lié à la réponse immunitaire innée. Ce facteur joue un rôle central dans l’initiation et le maintien de l’inflammation en stimulant la production de cytokines pro-inflammatoires, telles que le TNF-α et les interleukines-1, 6 et 8. En modulant cette voie de signalisation, la vitamine C pourrait prévenir l'aggravation des imperfections en boutons inflammatoires et ainsi éviter les érythèmes post-inflammatoires, ces marques rouges persistantes qui apparaissent après la disparition des lésions acnéiques inflammatoires.

Autre potentiel intérêt de la vitamine C pour lutter contre les imperfections : ses propriétés antioxydantes, qui pourraient lui permettre de protéger le sébum de l'oxydation, en particulier le squalène, l'un de ses constituants majeurs. Lorsqu’il est exposé aux espèces réactives de l'oxygène (ROS), le squalène peut subir une peroxydation, conduisant à la formation de peroxyde de squalène, un composé à la fois comédogène et pro-inflammatoire. De plus, le peroxyde de squalène stimule la prolifération des kératinocytes, un phénomène qui favorise l’hyperkératinisation et donc l'accumulation de cellules mortes à la surface de la couche cornée. L'acide ascorbique, par un don d'électron, peut stabiliser les radicaux libres avant qu'ils n'oxydent le squalène. Il se transforme alors en acide déshydroascorbique, relativement stable grâce à sa structure cyclique aromatique.

Le mécanisme antioxydant de la vitamine C.
Le mécanisme antioxydant de la vitamine C.
Source : WATKINS D. & al. Antioxidant and anti-tumor effects of dietary vitamins A, C, and E. Antioxidants (2023).
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Par ailleurs, même si aucune étude n'a démontré à ce jour un effet direct de la vitamine C sur C. acnes, plusieurs travaux ont mis en évidence les propriétés antibactériennes de cet actif sur d'autres micro-organismes. Dans une étude comparative utilisant le test du disque, les chercheurs ont évalué l’activité de la vitamine C à différentes concentrations (5, 10 et 20 mg/mL) face à sept souches bactériennes et l'ont comparée à celle de l'érythromycine, un antibiotique souvent utilisé contre l'acné. Pour rappel, le test du disque consiste à placer un disque imprégné de la molécule à tester sur une boîte contenant des bactéries, afin d’observer si une zone sans croissance apparaît autour du disque, signe d’un effet antibactérien. Les résultats, présentés dans le tableau ci-dessous, montrent une activité antibactérienne à large spectre de la vitamine C. D'un point de vue mécanistique, il est supposé que la vitamine C perturbe la formation des biofilms bactériens, ce qui empêche les micro-organismes de se développer.

Souches bactériennesÉrythromycine (5 mg/mL)Vitamine C (5 mg/mL)Vitamine C (10 mg/mL)Vitamine C (20 mg/mL)
B. subtilis18,3 ± 0,39,7 ± 0,913,0 ± 0,619,3 ± 0,3
B. licheniformis18,3 ± 0,315,7 ± 0,720,0 ± 0,625,3 ± 0,9
P. aeruginosa0,0 ± 0,09,7 ± 0,313,3 ± 0,818,0 ± 1,5
E. coli12,3 ± 0,310,3 ± 0,315,3 ± 0,318,3 ± 0,3
S. aureus0,0 ± 0,011,7 ± 0,916,7 ± 0,322,0 ± 0,6
P. mirabilis26,0 ± 0,615,0 ± 0,620,7 ± 0,827,7 ± 0,9
K. pneumoniae0,0 ± 0,014,0 ± 1,018,0 ± 1,021,3 ± 0,9
Comparaison des zones d’inhibition (mm) obtenues avec trois concentrations de vitamine C et avec l’érythromycine face à sept souches bactériennes.
Source : MUMTAZ S. & al. Evaluation of antibacterial activity of vitamin C against human bacterial pathogens. Brazilian Journal of Biology (2023).

Enfin, une étude préclinique a récemment exploré l'effet potentiel de la vitamine C sur l’acné en l’associant à un rétinoïde topique bien établi, l’adapalène. Les chercheurs ont utilisé un modèle murin d’acné induite par la testostérone, une méthode qui reproduit certaines caractéristiques de l’acné humaine, notamment l’inflammation des glandes sébacées. Cinq groupes ont été constitués : un groupe témoin recevant uniquement une injection de testostérone (groupe 1), un groupe traité avec de l’adapalène non encapsulé (groupe 2), un groupe recevant de l’adapalène encapsulé (groupe 3), un groupe traité par un gel combinant adapalène et vitamine C encapsulés (groupe 4), et un groupe contrôle sain (groupe 5). L’encapsulation avait pour but d’améliorer la stabilité et la pénétration des actifs.

De fait, le gel associant adapalène et vitamine C encapsulés (groupe 4) s’est révélé le plus efficace pour réduire l’inflammation, diminuer la taille des lésions et restaurer l’architecture histologique normale de la peau. Ses effets étaient supérieurs à ceux observés avec l’adapalène seul, qu’il soit encapsulé ou non, suggérant un effet synergique potentiel entre les deux actifs. Bien que cette étude ait été conduite chez l’animal et ne permette pas d’extrapolation directe à l’homme, elle renforce l’idée que la vitamine C, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, pourrait jouer un rôle d’appoint dans la prise en charge des peaux sujettes aux imperfections.

Évaluations histopathologiques après 4 semaines de traitement sur la peau des rats.
Évaluations histopathologiques après 4 semaines de traitement sur la peau des rats.
Source : DUBEY A. & al. Development and investigation of vitamin C-enriched adapalene-loaded transfersome gel: a collegial approach for the treatment of acne vulgaris. AAPS PharmSciTech (2020).

Si vous souffrez d'acné, un rendez-vous chez le dermatologue est indispensable pour bénéficier d'une prise en charge adaptée. Les cosmétiques peuvent accompagner, mais ne suffisent que sur des imperfections isolées ou ponctuelles.

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