Acné de grossesse : comment la prévenir ?
Tout comme la puberté, la grossesse est un moment propice à la survenue de l'acné à cause des variations hormonales. L'acné de grossesse peut-être une source de souffrance psychologique chez les femmes enceintes. Comment la prévenir ? Éléments de réponse dans cet article.
L'acné : une influence hormonale.
L’acné est une pathologie cutanée qui se caractérise par l’apparition de boutons et de petites lésions sur la peau. Ces symptômes sont causés par une hypersécrétion de sébum par les glandes sébacées au niveau des follicules pilosébacés qui obstrue les pores de la peau. Cet environnement riche en gras favorise la prolifération d’une bactérie, Cutibacterium acnes qui sécrète des substances pro-inflammatoires à l’origine de l’inflammation.
L’acné est très souvent sous influence hormonale. En effet, les hormones stimulent l’activité des glandes sébacées, productrices de sébum. C'est le cas lors de périodes de bouleversements hormonaux comme à l’adolescence ou à l'âge adulte avec les cycles menstruels, la grossesse et la ménopause.
L'acné de grossesse.
Près de 30 % des femmes ont de l'acné durant la grossesse. Elle survient en général au 3ème trimestre (période à laquelle l'imprégnation hormonale est la plus importante). Toutes les femmes peuvent être touchées, mais celles ayant eu de l'acné dans l'adolescence et/ou lors de précédente(s) grossesse(s) sont plus à risque. L'acné de grossesse disparaît généralement après l'accouchement.
L'acné de grossesse est causée par les variations hormonales durant cette période. En effet, pendant la grossesse, le taux de progestérone et d'œstrogène (hormones sexuelles) monte en flèche. Ces hormones peuvent agir sur les récepteurs au niveau des glandes sébacées et stimuler la production de sébum. Cette hypersécrétion de sébum a pour conséquence l'apparition de l'acné.
La progestérone est une hormone très importante durant la grossesse. Elle favorise la nidation de l'œuf, permet le maintien de la gestation et prépare la glande mammaire à la lactation. Une étude chez les rats a montré que chez les femelles, la progestérone induit une augmentation de la production de sébum. Toutefois, le lien entre progestérone et acné n'est pas encore bien établit.
Ce qu’il faut retenir, c’est que chez certaines femmes, cette forte activité hormonale peut être à l’origine de bouleversements dans l’organisme notamment avec l’hyperactivité des glandes sébacées qui sécrète du sébum de façon excessive à l’origine de l’acné.
Comment prévenir l'acné de grossesse ?
Même si l'acné de grossesse est sous l'influence de variations hormonales, certains gestes permettent de l'atténuer :
Adoptez une routine de soins adaptée :
Nettoyez votre peau matin et soir. Notre gel nettoyant purifiant assainit en profondeur, libère la peau des impuretés qui obstruent les pores et rééquilibre la peau. Il contient 2% de zinc PCA qui est un actif anti-inflammatoire, anti-bactérien et séborégulateur.
A noter : le soir, optez pour un double nettoyage afin de débarrasser votre peau des traces de maquillage et/ou de crème solaire. Premièrement démaquillez-vous. Vous pouvez utiliser par exemple notre baume démaquillant. Sa texture à transformation baume - huile - lait rend le démaquillage agréable et respectueux du film hydrolipidique. Sa formule est 100% naturelle et certifié bio. Ensuite, nettoyez votre peau avec notre gel nettoyant purifiant afin de nettoyer les pores en profondeur.
Utilisez des soins locaux. Notre sérum imperfections lutte contre les boutons et imperfections. Il contient 2% d'acide salicylique et 1% de zinc qui sont de puissants anti-bactériens. Ce sérum s'applique localement, le soir.
Hydratez votre peau matin et soir avec une crème hydratante non comédogène afin d'assurer le bon fonctionnement de votre barrière cutanée. Le soir, vous pouvez utiliser notre huile végétale de figue de barbarie. Cette huile végétale non comédogène est adaptée à tous les type les peaux. Elle possèdent des propriétés hydratantes, cicatrisantes et contre le vieillissement cutané.
Protégez-vous du soleil avec une notre crème solaire SPF50 ainsi que des vêtements protecteurs. En effet, l'exposition au soleil aggrave l'acné.
Attention : tous les cosmétiques ne sont pas adaptés aux femmes enceintes. C'est notamment des cosmétiques comportant des huiles essentielles et du rétinol par exemple.
Ne négligez pas l'impact de l'alimentation ! Elle peut aggraver le phénomène d'acné. Adoptez une alimentation saine et équilibrée avec des aliments à faible indice glycémique et anti-inflammatoire.
Le stress au cours d'une grossesse est très fréquent en raison des variations hormonales. Toutefois, il peut aggraver l'acné et également mettre en danger le foetus. Ainsi, nous vous conseillons de pratiquer une activité physique douce (yoga par exemple) ou d'autres activités relaxantes.
Sources
SHUSTER S. Effect of progesterone on sebaceous glands (1978).
ZOUBOULIS C. C. Acne and sebaceous gland function. Clinics in Dermatology (2004).
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