5 gestes pour prendre soin des peaux mixtes.

Première étape de toute routine de soin, le nettoyage du visage est tout aussi fondamental pour les peaux mixtes que pour les autres typologies de peau. Cela peut toutefois être assez délicat pour les peaux mixtes, qui présentent des zones avec une production de sébum plus importante, généralement au niveau du front, du nez et du menton (zone T), et d'autres, comme les joues, qui sont plutôt normales à sèches. L’objectif du nettoyage est donc de débarrasser la peau des impuretés et de l’excès de sébum dans les zones grasses, sans agresser ou assécher les zones plus sèches.

Pour cela, nous vous conseillons d'opter pour un nettoyant doux, idéalement un gel nettoyant, un produit possédant une texture légère et fluide et capable d'éliminer efficacement les impuretés sans laisser de résidu gras sur la peau. Nous vous recommandons aussi de privilégier les produits sans tensioactifs sulfatés, qui peuvent être trop agressifs et assécher les zones où la synthèse de sébum est limitée tout en entraînant une surproduction de sébum au niveau de la zone T, un phénomène qualifié d'hyperséborrhée réactionnelle.

La peau mixte doit être nettoyée quotidiennement matin et soir.

Remarque : En hiver, lorsque les températures chutent, la peau devient plus sèche et tend à produire moins de sébum, ce qui a été mis en évidence au cours d'une étude récente faisant intervenir 46 volontaires. Dans ce contexte, l'utilisation matin et soir d'un nettoyant peut être excessive. Vous pouvez alors utiliser simplement une lotion tonique ou un hydrolat le matin.

L’hydratation est une étape importante dans la routine de soin des peaux mixtes car elle permet de maintenir la souplesse et le confort des zones sèches, tout en équilibrant celles qui sont plus grasses. Contrairement à une idée reçue, les peaux mixtes ne doivent pas être privées d’hydratation sous prétexte que certaines zones produisent davantage de sébum. Au contraire, une hydratation adaptée aide à réguler cette production excessive de sébum, en évitant que la peau ne compense par une sécrétion lipidique accrue. Il est néanmoins recommandé d'utiliser des crèmes hydratantes légères et non-comédogènes, ayant une texture fluide, voire se présentant sous la forme de gels-crèmes.

En termes d'actifs, nous vous recommandons de privilégier des ingrédients hydratants, capables de retenir l’eau au cœur de l’épiderme, comme l’acide hyaluronique ou la glycérine, qui assurent une hydratation durable sans alourdir la peau. Les extraits apaisants, tels que l’aloe vera ou la camomille, peuvent également être bénéfiques pour calmer les zones susceptibles d’être irritées ou sensibles. Enfin, pour les zones plus grasses, l’intégration d'actifs matifiants, tels que la niacinamide, également capable de renforcer la barrière cutanée, peut aider à limiter la brillance.

Prendre soin d'une peau mixte passe aussi par une exfoliation régulière. Ce geste hebdomadaire permet d'affiner le grain de peau et de prévenir l'obstruction des pores, notamment dans la zone T, sujette à l'excès de sébum. En éliminant les cellules mortes à la surface de la peau, l’exfoliation permet d’éviter leur accumulation qui peut favoriser l’apparition de comédons. Exfolier la peau, qu'elle soit mixte ou non, contribue également à la pénétration des sérums et des autres soins appliqués par la suite. Pour cela, vous pouvez opter pour un gommage à grains ou renfermant des exfoliants chimiques, comme des acides alpha-hydroxylés (AHA).

Afin de ne pas déséquilibrer la fonction barrière cutanée, nous recommandons de ne pas dépasser deux exfoliations par semaine.

Conseil : Si votre peau est mixte et sensible, il peut être pertinent d'utiliser un exfoliant à base de gluconolactone. En raison de son poids moléculaire important, l'action de cet acide poly-hydroxylé (PHA) reste cantonnée à la surface de la couche cornée, et celui-ci offre à la peau une exfoliation douce.

La protection solaire est une étape indispensable dans une routine de soin, et la peau mixte ne fait pas exception. En effet, les rayons UV peuvent aggraver les déséquilibres cutanés en stimulant la production de sébum dans la zone T, tout en fragilisant les zones sèches qui manquent déjà d’hydratation. Une exposition non protégée favorise également le vieillissement prématuré de la peau et peut entraîner des rides ou des taches pigmentaires précoces. Pour les peaux mixtes, l'enjeu est de choisir une protection solaire adaptée qui conjugue efficacité et légèreté. Les formules fluides, non grasses et bien évidemment non-comédogènes sont particulièrement recommandées pour éviter d'obstruer les pores et ne pas laisser de film collant à la surface de la peau, surtout désagréable pour la zone T.

Il est conseillé d'appliquer son écran solaire tous les jours, même en l'absence de soleil ou lors d'activités en intérieur, car les rayons UV peuvent traverser les vitres.

Les peaux mixtes peuvent nécessiter une approche différenciée pour répondre aux besoins spécifiques de chaque zone. En effet, la zone T étant généralement plus grasse que les joues, appliquer un seul et même produit sur l'ensemble du visage peut être insuffisant, voire contre-productif. Pour une routine de soin plus adaptée, il peut être pertinent d'utiliser des soins différents selon les zones. Par exemple, sur la zone T, une crème hydratante légère avec des propriétés purifiantes et matifiantes sera idéale pour limiter la brillance. Sur les joues, en revanche, la peau peut avoir besoin d’une hydratation plus riche. Il est alors bon d’opter pour une crème nourrissante, conçue pour les peaux normales à sèches, qui apporte confort et protection.

Cette logique de zonage peut aussi s’appliquer aux masques. Sur la zone T, un masque purifiant à base d’argile ou de charbon aidera à absorber l’excès de sébum et à désincruster les pores. Sur les zones plus sèches, un masque hydratant renfermant des huiles végétales ou du squalane permettra de nourrir et de restaurer la barrière cutanée. Cela peut être plus compliqué avec les nettoyants car, lors du rinçage, les produits ont tendance à se répartir sur l’ensemble du visage. Toutefois, si vous appliquez déjà cette logique avec vos crèmes hydratantes, masques et gommages, vous apporterez déjà un réel bénéfice à votre peau mixte.

Même si cela demande plus de temps et de votre rigueur, adapter sa routine de soin selon les zones de son visage peut être très intéressant pour les peaux mixtes.

• YOUN S. W. & al. Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: A proposal for the definition of combination skin type. Skin Research and Technology (2005).

• MAIBACH H. I. & al. Oily skin: An overview. Skin Pharmacology and Physiology (2012).