Les pores sont essentiels à la peau et lui permettent d'évacuer le sébum. Toutefois, il arrive parfois qu'ils se dilatent, ce qui peut être source de gêne esthétique. Que faire pour resserrer des pores dilatés ? Retrouvez dans cet article tous nos conseils.
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Pores dilatés : comment les atténuer ?
Sommaire
- Quels facteurs expliquent la dilatation des pores ?
- Quelle routine de soin cosmétique adopter quand on a des pores dilatés ?
- Quels sont les traitements esthétiques pour resserrer les pores dilatés ?
- Sources
Publié le 7 septembre 2022,
mis à jour le 21 août 2025,
par
Maylis, Ingénieure chimiste
—
14 min de lecture
Quels facteurs expliquent la dilatation des pores ?
La dilatation des pores est un phénomène multifactoriel qui résulte de mécanismes biologiques et environnementaux étroitement liés. Le sébum joue un rôle central : une production excessive, combinée à l’accumulation de kératinocytes dans le canal folliculaire, exerce une pression qui élargit progressivement l’ouverture du pore. Ce processus est amplifié par l’influence hormonale, notamment celle des androgènes, qui stimulent à la fois l’activité des glandes sébacées et la croissance des follicules pileux. L’épaisseur des poils est également un facteur déterminant car un follicule volumineux, associé à une papille dermique riche en cellules et en matrice extracellulaire, tend à élargir la structure du pore à la surface de la peau.
Avec l’âge, un autre mécanisme s’ajoute : la perte d’élasticité cutanée et l’inflammaging, une inflammation chronique de bas grade qui fragilise la jonction dermo-épidermique et dégrade les fibres de collagène. Cette évolution favorise l’affaissement des tissus autour des pores, accentuant leur apparence. À cela s’ajoutent les agressions environnementales, en particulier l’exposition solaire, qui fragilise la barrière cutanée, altère la qualité des fibres de soutien et stimule la production de radicaux libres. Enfin, une routine de soin non adaptée peut déséquilibrer la peau, favoriser l’obstruction des pores et renforcer leur visibilité.
Les pores dilatés ou élargis ne résultent pas d'une cause unique, mais d'un ensemble de facteurs génétiques, hormonaux et externes qui interagissent entre eux.
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Quelle routine de soin cosmétique adopter quand on a des pores dilatés ?
Une routine de soin adaptée est essentielle pour limiter la dilatation des pores et améliorer leur apparence. L’objectif est d’agir à plusieurs niveaux : réguler la production de sébum, maintenir une bonne hydratation de la peau, favoriser le renouvellement cellulaire et protéger la peau des agressions extérieures.
Le nettoyage constitue la première étape incontournable pour lutter contre les pores élargis. Chaque soir, il est recommandé d’utiliser un nettoyant doux, non détergent, formulé spécifiquement pour les peaux mixtes à grasses et/ou sujettes aux pores dilatés. Certains actifs comme le zinc PCA sont particulièrement intéressants : ils exercent une action matifiante et limitent la prolifération bactérienne qui accompagne souvent l'hyperséborrhée. Par ailleurs, nous vous conseillons de ne pas vous tourner vers un produit trop détergent, renfermant des tensioactifs agressifs ou des fortes concentrations d'alcool, une erreur courante quand on a des pores dilatés. En effet, si ce type de nettoyant élimine immédiatement l'excès de sébum, il peut déclencher une hyperséborrhée réactionnelle. Ce phénomène correspond à une surproduction de sébum par les glandes sébacées en réponse à une agression, la peau cherchant à compenser l’assèchement induit par un nettoyage trop décapant.
Après le nettoyage du soir ou à la place du produit nettoyant le matin, l’application d’une lotion tonique peut aider à rééquilibrer la peau. Des hydrolats, tels que celui de menthe poivrée, présentent des propriétés rafraîchissantes et légèrement astringentes, pouvant contribuer à resserrer légèrement les pores dilatés.
Que vos pores soient dilatés ou non, il est essentiel de bien hydrater votre peau. En effet, une peau déshydratée tend à produire davantage de sébum pour compenser sa fragilité. Des soins riches en humectants, comme l’acide hyaluronique, permettent de maintenir un bon niveau d’hydratation de l’épiderme. Ainsi, matin et soir, appliquez une crème hydratante adaptée à votre typologie de peau. Par ailleurs, certaines crèmes destinées aux peaux mixtes à grasses renferment des actifs astringents, tels que l'extrait de bambou, assurant ainsi une double fonction : hydratante et matifiante.
Une à deux fois par semaine, offrez à votre peau une séance d'exfoliation, en utilisant par exemple des acides alpha-hydroxylés (AHA), comme l'acide mandélique ou l'acide tartrique, qui sont des alliés en cas de pores dilatés. Ces molécules accélèrent le renouvellement cellulaire, préviennent l’accumulation de kératine dans les follicules pileux et améliorent la régularité du grain de peau. En complément, un masque purifiant hebdomadaire, à base d’argile ou de charbon, peut aider à absorber l’excès de sébum et à désobstruer les pores.
Enfin, la protection solaire quotidienne reste indispensable : les rayons UV dégradent les fibres de collagène et d’élastine, ce qui accentue la perte de soutien du derme et rend les pores plus visibles.
Quels sont les traitements esthétiques pour resserrer les pores dilatés ?
Certains soins peuvent être réalisés par des professionnels pour atténuer l'apparence des pores dilatés.
L'hydrafacial.
L’hydrafacial est une technique non invasive en plusieurs étapes pour améliorer la texture de la peau et réduire l’apparence des pores dilatés. Le protocole repose sur un système de succion douce qui élimine les impuretés et l’excès de sébum accumulés dans les follicules, tout en exfoliant les cellules mortes de l’épiderme. Cette double action permet de désobstruer les pores, ce qui réduit leur diamètre. Différents sérums sont ensuite appliqués sur la peau, renfermant le plus souvent des antioxydants, des humectants et des peptides, puis une crème est utilisée pour sceller l'hydratation. L'hydrafacial est considéré comme adapté à toutes les typologies de peau, y compris les plus sensibles, mais ne convient pas aux femmes enceintes, ni aux personnes suivant un traitement médicamenteux qui affaiblit la barrière cutanée (isotrétinoïne, anticoagulants...).
Le peeling chimique.
En institut, les peelings chimiques sont réalisés à des concentrations plus élevées que les produits à domicile, permettant une action plus profonde et ciblée sur les pores dilatés. Ces peelings utilisent généralement des acides, tels que l’acide glycolique, l’acide salicylique ou l’acide trichloracétique (TCA). Le praticien applique le produit sur l’ensemble du visage ou sur des zones spécifiques, où il provoque une exfoliation contrôlée de l’épiderme, favorisant le renouvellement cellulaire et la stimulation du collagène. Cette action contribue à réduire l’apparence des pores en améliorant l’élasticité et la fermeté de la peau. La profondeur du peeling et le choix de l’acide sont calibrés pour limiter les risques d’irritation tout en maximisant les bénéfices esthétiques. Les résultats sont visibles après quelques séances, avec un grain de peau plus homogène et une diminution progressive de la dilatation des pores.
L'intérêt des peelings à l'acide glycolique pour réduire la taille des pores a été démontré lors d'une étude menée avec 40 personnes souffrant d'acné. Celles-ci ont reçu quatre séances de peeling espacées de trois semaines avec de l'acide glycolique à 50%. À l'issue de ces séances, une amélioration globale de l'acné a été constatée, ainsi qu'une diminution de la taille des pores pour 67,5% des patients. Malgré leur intérêt, il est important de savoir que les peelings chimiques réalisés en institut ne conviennent pas aux femmes enceintes ni aux personnes ayant la peau sensible ou présentant une maladie de peau active.
Le laser.
Les lasers sont une autre option pour améliorer la texture de la peau et réduire l’apparence des pores dilatés. En institut, des lasers fractionnés ou ablatifs, tels que le laser CO₂ fractionné ou le laser Er:YAG, sont souvent utilisés. Ces derniers produisent une élévation de température localisée dans l’épiderme et le derme, stimulant la production de collagène et d’élastine. Cette stimulation renforce les parois des follicules pileux et réduit l’ouverture des pores. Après quelques séances espacées de plusieurs semaines, la peau est visiblement plus lisse, le grain de peau plus uniforme, et les pores semblent resserrés.
Une étude clinique menée au Shanghai Ninth People's Hospital s’est intéressée à l’efficacité du laser fractionné pour réduire les pores dilatés. 17 participants présentant une hyperséborrhée et des pores élargis ont été recrutés. Le protocole consistait à traiter aléatoirement une moitié du visage avec un laser fractionné, l’autre moitié servant de contrôle. Chaque traitement comprenait deux passes avec des micro‑faisceaux de laser ayant des énergies de 38-40 mJ et 20-24 mJ selon la passe, pour un total de quatre séances espacées de deux semaines. L’évaluation quantitative du nombre de pores a été réalisée avant le traitement et deux mois après la dernière séance grâce au système VISIA‑CR, qui détecte automatiquement les pores selon leur diamètre et leur forme circulaire. Les résultats ont montré une amélioration significative du côté traité, confirmant l’efficacité du laser fractionné pour resserrer les pores dilatés et améliorer le grain de peau.
Comparaison du nombre moyen de pores avant et après le traitement laser et quantification de la réduction du nombre de pores.
Source : LIN X. & al. Randomized split‐face, controlled comparison of treatment with 1565‐nm nonablative fractional laser for enlarged facial pores. British Journal of Dermatology (2018).
La radiofréquence.
Enfin, la radiofréquence est un autre traitement populaire en cas de pores dilatés. Cette technique non invasive utilise des ondes électromagnétiques pour chauffer les couches profondes de la peau, stimulant ainsi la production de collagène et d’élastine. Cette stimulation du tissu conjonctif renforce la tonicité de l’épiderme et du derme, ce qui permet aux pores dilatés de paraître plus resserrés. En pratique, un applicateur délivre l’énergie de manière ciblée sur le visage, parfois associée à un système de refroidissement pour protéger l’épiderme et améliorer le confort pendant la séance. Les résultats sont progressifs et nécessitent généralement plusieurs séances, espacées de quelques semaines, pour observer un lissage du grain de peau et une réduction de la visibilité des pores.
Une étude clinique récente s’est intéressée à l’efficacité de la radiofréquence monopolaire non ablative (NMRF) pour le resserrement des pores. 17 participants présentant des pores dilatés ont reçu deux séances de NMRF espacées de quatre semaines. Les chercheurs ont évalué le volume et la taille des pores à l’aide de systèmes d’imagerie 3D et d’analyses dermoscopiques complétées par une évaluation clinique réalisée par deux dermatologues à partir de photographies en aveugle. Le traitement a été bien toléré, sans effets indésirables notables, et de bons résultats ont été obtenus, ce qui semble indiquer que la NMRF constitue une option sûre et efficace pour réduire l'élargissement des pores.
24%
de réduction moyenne du volume des pores observée un mois après la première séance.
34%
de réduction moyenne du volume des pores observée un mois après la deuxième séance.
38%
de réduction moyenne du volume des pores observée six mois après la deuxième séance.
Une autre étude a évalué l’efficacité d’un dispositif de radiofréquence unipolaire sur 12 patients. Chaque participant a reçu cinq séances espacées de deux semaines. Les résultats ont montré une réduction significative de la production de sébum, passant d’une moyenne de 39,17 μm/cm² au départ à 8,42 μm/cm² après le traitement. Par ailleurs, un mois après la dernière séance, l’auto-évaluation des participants indiquait une amélioration du diamètre des pores dans 83% des cas (33% excellent, 50% modéré), accompagnée d’améliorations perçues de la texture et de la fermeté de la peau. S'il ne s'agit là que d'auto-évaluations et non de mesures objectives, ces résultats appuient l'idée selon laquelle la radiofréquence pourrait être une option intéressante en cas de pores dilatés.
Photographies initiales et de suivi prises un mois après avoir reçu la dernière séance de traitement par dispositif RF unipolaire.
Source : LEE S. J. & al. Can a radiofrequency device reduce the pore size? Lasers in Medical Science (2022).
Sources
CHAN H.-L. & al. The effect of glycolic acid on the treatment of acne in Asian skin. Dermatologic Surgery (1997).
SEO S. J. & al. Facial pores: Definition, causes, and treatment options. Dermatologic Surgery (2015).
LIN X. & al. Randomized split‐face, controlled comparison of treatment with 1565‐nm nonablative fractional laser for enlarged facial pores. British Journal of Dermatology (2018).
LEE S. J. & al. Can a radiofrequency device reduce the pore size? Lasers in Medical Science (2022).
CHEN Y. & al. Potential role of inflammaging mediated by the complement system in enlarged facial pores. Journal of Cosmetic Dermatology (2023).
JANTANAPORNCHAI N. & al. Nonablative monopolar radiofrequency for the reduction of facial pores and sebum excretion in Thai patients: A novel approach. Lasers in Surgery and Medicine (2023).
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