Préparer sa peau au bronzage.

Appliquer une crème solaire permet de créer un écran de protection contre les rayons UV. Elle empêche ainsi les rayons UVA et UVB de pénétrer dans la peau et de faire des dommages. Ils sont en effet responsables de la génération en excès de radicaux libres dans les cellules de la peau, des espèces instables qui s'attaquent à l'ADN, mais aussi aux membranes cellulaires et à certaines protéines.

Ils peuvent causer des mutations génétiques, provoquer une accélération du vieillissement cutané (épaississement de l'épiderme, sécheresse cutanée, perte d'élasticité, apparition de rides, ridules et taches brunes, perte d'éclat...), et entraîner des coups de soleil et des cancers de la peau.

Pour compléter la protection apportée par la crème solaire, il est possible d'intégrer dans sa routine un soin antioxydant, avec par exemple de la vitamine C, de l'acide férulique ou du resvératrol par exemple. Ces composés permettent de neutraliser les radicaux libres par un don d'électron pour les stabiliser et pour qu'ils deviennent moins réactifs.

Des recommandations ?

• Notre sérum à la vitamine C (INCI : Sodium Ascorbyl Phosphate) redonne de l'éclat aux peaux ternes et prévient le photovieillissement cutané. Il s'applique matin et soir, sur un visage préalablement nettoyé et séché, avant la crème hydratante et la protection solaire.

• Nous avons aussi toute une gamme de soins solaires (SPF 30 et SPF 50) pour le corps et le visage. Ils protègent efficacement des rayons UVA et UVB grâce à une association de filtres organiques et minéraux. Vous retrouverez en outre de l'huile de karanja (INCI : Pongamia Glabra Seed Oil) dans les protections solaires pour le visage, une huile végétale possédant des propriétés antioxydantes.

Une peau sèche est plus sensible aux rayons UV du soleil : en effet, plus l'épiderme est sec, plus il est poreux. En d'autres termes, si le film hydrolipidique à sa surface est manquant ou fragilisé, la peau sera donc plus susceptible d'avoir des coups de soleil. C'est pourquoi, il est important de l'hydrater quotidiennement matin et soir en utilisant des soins convenant à votre typologie de peau. 

Des recommandations ?

Utilisez par exemple notre sérum hydratant contenant 3% d’acide hyaluronique (INCI : Sodium Hyaluronate). Ce soin renferme deux types d'acide hyaluronique : l'un dit "à haut poids moléculaire" et l'autre "à bas poids moléculaire". Alors que le premier reste à la surface de l'épiderme où il crée un film protecteur empêchant l'eau présente dans la peau de s'évaporer, le second se présentant sous forme de molécules plus petites pénètre plus profondément dans l'épiderme pour renforcer et stimuler la production d'acide hyaluronique naturellement produit par le corps. Leur action permet à la fois d'hydrater la peau instantanément, mais également de la maintenir hydratée dans le temps.

Poursuivez ensuite avec l'application d'une crème hydratante afin de sceller l'hydratation et de protéger la peau contre les agressions extérieures. À la texture légère et non-grasse, notre  crème hydratante visage à 9 ingrédients et notre crème corps hydratante à 10 ingrédients hydratent et nourrissent l'épiderme avec leur formule minimaliste.

Pour éliminer les cellules mortes qui s’accumulent à la surface de la peau et ternissent votre teint, une exfoliation douce est conseillée. Cette action est à effectuer trois jours avant votre bain de soleil. Elle permettra d'unifier votre peau, ce qui facilitera par la suite l'homogénéité du bronzage. Il est toutefois déconseillé d'exfolier sa peau la veille d'une exposition au soleil, au risque de la fragiliser et de favoriser les coups de soleil.

Des recommandations ?

• Composé d'un complexe exfoliant à base de quatre AHA et d'un PHA, notre masque peeling élimine les cellules mortes pour désincruster les pores et affiner le grain de peau. Il laisse le teint unifié et la texture de la peau lissée. Dans la durée, il aide à réduire la présence de points noirs. Ce masque s'utilise uniquement le soir, car il renferme des AHA, potentiellement photosensibilisants. Le lendemain matin, il est important d'appliquer une crème solaire.

• À base d'huile d'amande douce (nom INCI : Prunus Amygdalus Dulcis Oil) aux propriétés nourrissantes, et d'huile essentielle de lavandin super (nom INCI : Lavandula Hybrida Herb Oil), reconnue pour ses vertus régénérantes et cicatrisantes, notre gommage corps nourrissant débarrasse la peau de ses cellules mortes grâce aux micros grains de noyaux d'abricot. Exfoliée et nourrie, la peau est douce, souple et confortable.

La préparation de la peau au bronzage se joue aussi dans l'assiette. Pour lutter contre les radicaux libres, les aliments riches en antioxydants comme les vitamines E et C sont recommandés. Il s’agit entre autres du radis, du raisin, de la pomme ou des mûres. Les antioxydants sont de véritables alliés pour protéger la peau avant de l'exposer, afin d'éviter les coups de soleil, les taches brunes et le photovieillissement.

Les aliments riches en bêta-carotène sont également de mise. Ce nutriment est transformé en rétinol (forme active de la vitamine A) dans la muqueuse intestinale. La présence de rétinol dans le sang stimule la synthèse de mélanine, pigment à l'origine du brunissement de la peau. Les aliments particulièrement riches en bêta-carotène à privilégier pour préparer sa peau au bronzage sont les carottes, les tomates, les melons, les abricots, les pêches, les mangues, les brocolis et les épinards.

N'hésitez pas à vous tourner aussi vers des aliments renfermant du cuivre, comme les lentilles, les amandes et les noix. Le cuivre est un allié du bronzage, car il s'agit d'un co-facteur de la tyrosinase, une enzyme intervenant dans le processus de synthèse de la mélanine. Si l'on s'intéresse au mécanisme, la tyrosinase est responsable de l'activation de la tyrosine, un acide aminé, en mélanine. Pour un teint bronzé et lumineux, la consommation de tyrosine est d'ailleurs elle aussi recommandée. On la retrouve principalement dans les produits laitiers.

À noter : afin de préparer le corps au bronzage, vous pouvez aussi vous tourner vers des compléments alimentaires. Comme les aliments cités précédemment, ces derniers sont généralement riches en antioxydants ou en bêta-carotènes. Les compléments alimentaires présentent souvent l'avantage d'être plus concentrés en nutriments que les aliments naturels, ce qui renforce leur efficacité.

• WILLIAMSON G. & al. Skin bioavailability of dietary vitamin E, carotenoids, polyphenols, vitamin C, zinc and selenium. The British Journal of Nutrition (2006).

• HEVERTS H. & al. Vitamin A in skin and hair: An update. Nutrients (2022).