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Gestes à adopter face à l'acné.

Les gestes à adopter face aux boutons d'acné.

L'acné est une maladie cutanée marquée par l'apparition de boutons et petites lésions sur la peau. Afin d'éviter l'apparition et/ou l'aggravation des boutons d'acné, il est important d'adopter de bons gestes. Découvrez-les dans notre article.

Mécanisme de l'acné.

L'acné est une maladie cutanée marquée par l'apparition de boutons et petites lésions sur la peau. Les causes sont multifactorielles : génétiques, hormonales, stress, prise de certains médicaments... Elle touche généralement les adolescents mais également les adultes.

Dans le cas de l'acné, on observe une hypersécrétion de sébum (on parle d'hyperséborrhée) au niveau des follicules pilo-sébacés. Le sébum va boucher les pores, qui sont les orifices des glandes sébacées à la surface de la peau. Cet environnement riche en gras sera propice à la prolifération de la bactérie responsable de l'acné, Cutibacterium acnes (anciennement Propionibacterium acnes) qui se nourrit principalement de sébum. Cette bactérie sécrète des substances pro-inflammatoires à l'origine de l'inflammation et de la formation de boutons.

Il existe de bons gestes à adopter afin de prévenir l'apparition et/ou l'aggravation des boutons d'acné.

Les bons gestes à adopter face aux boutons d'acné.

Nous vous conseillons tout d'abord de consulter un dermatologue pour avoir un diagnostic précis de votre type d'acné, ainsi qu'un traitement adapté. Ensuite, certains gestes sont essentiels. Intégrez-les quotidiennement dans votre routine beauté :

  • Le double nettoyage.

    Tout d'abord, nous vous préconisons le double nettoyage le soir. Premièrement, démaquillez votre peau avec une phase huileuse. Elle permettra d'éliminer le maquillage, la crème solaire ainsi que l'excès de sébum. Choisissez par exemple notre baume démaquillant. Enrichi en huiles végétales de buriti, de camélia, de coco et de de tournesol, ce baume multi-usage nettoie et démaquille en douceur le visage et les yeux. La peau est débarrassée de ses impuretés. Sa texture, se transformant en huile puis en lait, est respectueuse de la peau. Ce baume est 100% d'origine naturelle et contient des actifs botaniques certifiés bio.

    Dans un second temps, nettoyez votre peau avec une phase aqueuse. La peau étant démaquillée, le nettoyant pourra la laver en profondeur. Dans le cas d'une peau acnéique, vous pouvez choisir notre gel nettoyant exfoliant. A base de 5% de gluconolactone, ce nettoyant offre une micro-exfoliation chimique douce. Il désincruste les pores et favorise l'hydratation de la peau. Il contient également de l'aloe vera qui hydrate et apaise la peau ainsi que de l'inuline qui rééquilibre le microbiote cutané. L'huile essentielle d'orange douce qu'il contient possède des propriétés antibactériennes idéales pour lutter contre les boutons.

Note : Le matin, procédez uniquement au nettoyage avec la phase aqueuse.

  • Appliquez des soins ciblés.

    Certaines molécules comme l'acide salicylique ou encore le zinc sont reconnues efficaces pour apaiser et diminuer les boutons d'acné. Après le nettoyage de votre peau, vous pouvez ainsi utiliser le sérum imperfections local sur les boutons. Ce sérum contient 2% d'acide salicylique, un BHA connu pour son action kératolytique favorisant l'élimination des cellules mortes. C'est également un anti-inflammatoire et un antiseptique puissant. Il contient aussi 1% de zinc qui est un actif anti-inflammatoire, séborégulateur et anti-bactérien.

  • Hydrater votre peau.

    Contrairement aux idées reçues, les peaux acnéiques ont également besoin d'hydratation afin d'assurer le bon fonctionnement de la barrière cutanée. En effet, la barrière cutanée protège la peau des agressions extérieures ainsi que de la déshydratation transépidermique. Si cette dernière est altérée, la fuite d'eau transépidermique entrainera une surproduction de sébum en réaction, environnement idéal à la formation de boutons. Appliquez notre crème visage purifiante matin et soir sur une peau propre et sèche. Elle contient du zinc qui est un actif clé contre l'acné grâce à ses propriétés anti-bactériennes, anti-inflammatoires et séborégulatrices.

  • Se protéger des rayons UV.

    Les rayons assèchent la peau et la font suer, ce qui excite les glandes sébacées, qui vont alors produire plus de sébum engendrant une formation plus importante de boutons. Il est donc indispensable de porter une protection solaire non-comédogène et à haut SPF, tout au long de l'année.

Note : On vous recommande d'éviter toute exposition prolongée et répétée au soleil.

Outre ces gestes quotidiens à adopter dans votre routine de soins, d'autres habitudes sont à prendre pour limiter l'apparition de boutons d'acné :

  • Nettoyer régulièrement vos pinceaux ou applicateurs à cosmétiques.

    Ces derniers sont des nids à bactéries. Nettoyez-les au moins 1 fois par semaine et ne les partagez avec personne.

  • Eviter de toucher vos boutons.

    Même si cela est tentant, ne manipulez surtout pas vos boutons. Vous risquez de provoquer une surinfection ainsi que la formation de cicatrices et/ou de traces.

  • Porter des vêtements amples pour éviter les frottements.

    L'acné du corps a les mêmes origines que l'acné du visage. Toutefois, elle peut être aggravée par le port de vêtements serrés dû au risque de frottements et de transpiration excessive.

  • Adopter une alimentation équilibrée.

    L'alimentation est souvent négligée mais elle joue un rôle essentiel dans l'aspect de votre peau. Des recherches ont d'ailleurs prouvées qu'il existait un lien entre le microbiote intestinal et l'acné. Ainsi, adoptez une alimentation saine et équilibrée et privilégiez les aliments anti-inflammatoires et à faible indice glycémique.

Source :

  • GARNER S. & al. Acne vulgaris. The Lancet (2012).

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