L'huile d'olive, une solution naturelle contre les varices ?

Les varices constituent un trouble veineux chronique où les veines sont dilatées en permanence et anormalement en relief sous la peau. Elles sont principalement localisées au niveau des membres inférieurs. La déformation des veines observée en cas de varices serait due à une fragilité de la paroi veineuse, d’origine héréditaire la plupart du temps. Elle serait également associée à un problème au niveau valvulaire, ainsi qu’à un mauvais reflux veineux. Les valvules retrouvées au niveau des veines sont unidirectionnelles et permettent d’assurer la circulation du sang vers le cœur. Or, dans le cas des varices, il y a un dysfonctionnement des valvules qui rend le retour du sang vers le cœur plus difficile.

Outre l'hérédité, plusieurs facteurs favorisent les problèmes veineux et la survenue de varices, parmi lesquels le vieillissement et la sédentarité. Si les varices ne sont pas prises en charge, à long terme, elles peuvent entraîner différents types de complications, comme des phlébites ou encore des ulcères variqueux. Notons aussi que les varices sont plus fréquentes chez les femmes, en raison d'une combinaison de facteurs hormonaux, physiologiques et comportementaux. En effet, la progestérone produite par les ovaires a un effet vasodilatateur et peut diminuer le retour veineux, tandis que les grossesses constituent des facteurs de risque importants au développement des varices. Enfin, le port de talons hauts, plus fréquent chez les femmes, limite l'efficacité de la pompe veineuse.

Les varices peuvent être très inconfortables dans les activités quotidiennes.

Pour lutter contre les varices, il existe plusieurs solutions, comme le port de bas de contention, l'administration de veinotoniques ou encore la destruction des varices par radiofréquence ou par laser. En parallèle, des techniques alternatives et naturelles émergent, telles que l'utilisation d'huile d'olive. Bien connue dans le domaine culinaire, cette huile végétale est également utilisée en cosmétique et renferme des composés bioactifs dits veinotoniques, tels que les flavonoïdes et la vitamine E. Il est supposé que ces molécules pourraient jouer un rôle dans l’amélioration de la circulation sanguine et, de fait, dans l’évolution des varices.

Les flavonoïdes sont des polyphénols qui agissent au niveau des cellules endothéliales tapissant les vaisseaux sanguins. Ils régulent la production de monoxyde d’azote, une molécule vasodilatatrice. En stimulant la libération de NO tout en réduisant le stress oxydatif, les flavonoïdes améliorent la résistance capillaire, réduisent l’inflammation et diminuent la perméabilité des vaisseaux sanguins, ce qui limite la dilatation des veines. En ce qui concerne la vitamine E, elle stabilise les membranes cellulaires et protège les lipides des membranes contre la peroxydation lipidique. Cela contribue à préserver l'intégrité de la paroi veineuse, une action intéressante dans la prévention des varices.

Néanmoins, à ce jour, il n’existe aucune preuve scientifique des effets de l’huile d’olive sur les varices, que ce soit par ingestion ou par application topique. 

Malgré le manque d'études, l'utilisation de l’huile d’olive en massage pourrait être intéressante et pourrait contribuer à stimuler le flux sanguin, améliorer la circulation sanguine et réduire les douleurs au niveau des membres inférieurs, et ce, grâce à ses composés bioactifs. Les massages sont en effet souvent cités comme une solution préventive intéressante aux varices. En exerçant une pression douce de bas en haut, le massage active mécaniquement le mouvement du sang et réduit la stase veineuse, c’est-à-dire l’accumulation de sang dans les veines, un facteur majeur dans la formation des varices. Utilisé régulièrement, le massage peut être un soutien complémentaire pour prévenir l'insuffisance veineuse. L'ajout d'huile d'olive pourrait renforcer ces effets, sans toutefois constituer une solution contre les varices.

Si vous avez des varices et que vous souhaitez les atténuer, nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant ou un phlébologue.

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