Comment utiliser l'huile végétale d'abricot ?

L'huile d'abricot est une huile végétale aux reflets ambrés et à l'odeur fruitée. Ses caractéristiques sensorielles la rendent d'ailleurs appréciée des amateurs de massage. Riche en acide oléique, son constituant majoritaire, l'huile d'abricot possède des propriétés hydratantes avérées pour renforcer le film hydrolipidique et prévenir la déshydratation cutanée. Toutefois, si elle est l'alliée des peaux sèches, son application sur le visage n'est pas recommandée pour les personnes ayant la peau grasse, en raison de son caractère légèrement comédogène.

Des études in vitro ont également mis en évidence certains effets de l'huile d'abricot qui pourraient s'avérer intéressants pour prévenir le vieillissement de la peau. En effet, en plus de son activité antioxydante, cette huile végétale pourrait potentiellement avoir des effets anti-collagénase et anti-élastase, ce qui signifie qu'elle protégerait les fibres protéiques de collagène et d'élastine de la dégradation. Enfin, l'huile d'abricot présente des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes lui permettant d'atténuer les irritations et les rougeurs.

Comment appliquer l'huile d'abricot ?

• Pure.

  L'application d'huile d'abricot pure sur la peau ne présente pas de risque. Au niveau du contour de l'œil pour prendre soin de cette zone fragile, sur les vergetures inflammatoires pour les atténuer ou encore sur l'ensemble de votre corps pour l'hydrater et le nourrir, l'huile d'abricot est polyvalente. La richesse de sa galénique lui permet également de se substituer à votre crème hydratante habituelle. Appliquez quelques gouttes d'huile d'abricot sur une peau propre et sèche le soir pour que votre visage profite de ses bienfaits pendant sa régénération nocturne. N'hésitez pas à accompagner l'application d'un massage délicat : en plus de stimuler la circulation sanguine, cela permettra à l'huile d'être efficacement absorbée par la peau.

• Diluée dans une crème.

  Vous pouvez également incorporer l'huile d'abricot dans votre crème hydratante habituelle ou dans votre crème anti-vergetures. Pour cela, prélevez une noisette de crème dans le creux de votre main et ajoutez-y une ou deux gouttes d'huile d'abricot. Vous pouvez ensuite appliquer le soin en massant doucement et profiter de ses vertus nourrissantes.

Quelques études ont mis en évidence les bienfaits de l'huile d'abricot pour les cheveux, particulièrement les cheveux fins, secs ou cassants. Ses vertus hydratantes sont principalement dues aux acides gras saturés qu'elle contient, principalement à l'acide oléique. En effet, cet oméga-9 possède une structure chimique proche de celle des lipides constitutifs de la cuticule des fibres capillaires, ce qui lui permet de s'y insérer et d'y renforcer la cohésion entre les cellules, également appelées écailles. L'huile d'abricot possède par ailleurs des propriétés antioxydantes intéressantes pour le cuir chevelu et les cheveux qui lui permettent de protéger les bulbes pileux du stress oxydatif, élément favorisant l'apparition des cheveux blancs et les chutes de cheveux.

Comment utiliser l'huile de carthame sur les cheveux ?

• En bain d'huile.

  Pour renforcer et nourrir vos cheveux, vous pouvez réaliser une à deux fois par semaine un bain d'huile d'abricot. Pour cela, appliquez quelques gouttes d'huile végétale sur chacune de vos mèches, des mi-longueurs jusqu'aux pointes, et laissez poser pendant environ quinze minutes. Vous pouvez également laisser poser l'huile d'abricot toute la nuit. Lavez ensuite vos cheveux avec un shampoing adapté à votre type de cheveux.

• Mélangée à un shampoing.

  L'huile d'abricot peut également être utilisée directement sur le cuir chevelu en cas de sécheresse ou d'irritation. Néanmoins, en raison de son caractère relativement gras, nous vous déconseillons de l'appliquer telle qu'elle. Optez plutôt pour la méthode qui suit : une à deux fois par semaine, lorsque vous vous lavez les cheveux, mélangez deux à trois gouttes d'huile d'abricot à votre shampoing. Cette technique deux-en-un permettra à votre cuir chevelu d'être à la fois propre et hydraté.

Mode d'utilisation moins connu, l'huile d'abricot peut être employée pour prendre soin de ses ongles. Sa richesse en acides gras peut être source de réels bienfaits pour la santé des ongles et permet notamment d'hydrater et de nourrir les cuticules. L'huile d'abricot est également idéale pour renforcer et réparer les ongles s'ils sont cassants ou commencent à se dédoubler.

Comment appliquer l'huile d'abricot sur les ongles ?

• En massage.

  Afin de renforcer vos ongles, vous pouvez appliquer quotidiennement une goutte d'huile d'abricot sur chacun d'entre eux et masser jusqu'à absorption complète. Après quelques jours, vos ongles paraîtront plus forts.

• En bain d'huile ou en masque.

  Vous pouvez également laisser agir l'huile d'abricot plus longtemps sur vos ongles en les trempant dans un bain d'huile pendant une quinzaine de minutes. Si vous manquez de temps pour effectuer cette méthode, vous pouvez également enrouler vos ongles enduits d'huile d'abricot dans des papillotes de cellophane pendant une nuit. Cela leur offrira une hydratation profonde sans interrompre vos activités quotidiennes.

Si l'huile d'abricot est certes comestible, son utilisation alimentaire n'est pas sa caractéristique première. En effet, si sa composition offre certaines qualités nutritionnelles intéressantes, elle ne lui permet toutefois pas de se distinguer par rapport aux autres huiles végétales alimentaires comme l'huile d'olive ou l'huile de colza. Par ailleurs, l'huile d'abricot a un goût assez neutre et ne présente pas d'intérêt gustatif particulier. Elle est également relativement onéreuse et est environ deux à trois fois plus chère que l'huile d'olive par exemple.

Enfin, l'huile d'abricot peut parfois contenir des traces d'amygdaline, un composé aromatique qui se convertit en cyanure après ingestion, sous l'action d'une enzyme du système digestif. L'amygdaline est une molécule normalement contenue dans l'amande du noyau d'abricot. Un rapport de l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) a récemment révélé que 154 cas d’intoxication aux amandes amères d’abricot ont eu lieu entre 2012 et 2017. S'il n'existe aucun cas d'intoxication alimentaire relatif à l'huile végétale elle-même quand elle est consommée dans des proportions raisonnables (1 à 3 cuillères à café par jour), il est toutefois conseillé de rester prudent.

Remarque : La chair des abricots n'étant pas en contact direct avec l'amande, la consommation de ces fruits ne présente aucun risque.

• Vigil’Anses n°5. Le bulletin des vigilances de l’Anses (Juin 2018).

• EL-SHIEKH R. & al. A Potent Anti-Ageing and Immunomodulatory Activity of Apricot Seed Standardized Extract and its Major Compound; Amygdalin. Tropical Journal of Natural Product Research (2020).

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• JI-SUN M. & JU-SUB K. Effects of Apricot Kernel Oil on the Improvement Hair Texture. Journal of the Korean Applied Science and Technology (2021).

• KHANEGHAH A. & al. The potential of apricot seed and oil as functional food: Composition, biological properties, health benefits & safety. Food Bioscience (2023).