Le bakuchiol est-il un actif sûr pendant la grossesse ?

Le bakuchiol, un ingrédient à éviter pendant la grossesse et lors de l'allaitement ?

Certains actifs cosmétiques sont déconseillés pendant la grossesse en raison de leurs effets néfastes pour le développement du fœtus. Le rétinol, bien connu pour son action sur le vieillissement cutané, en fait partie. Souvent présenté comme son alternative végétale, le bakuchiol interroge : les femmes enceintes ou allaitantes doivent-elles également l'éviter ? Découvrez la réponse dans cet article.

Publié le 15 juillet 2025, mis à jour le 15 juillet 2025, par Pauline, Ingénieure chimiste — 6 min de lecture

Le bakuchiol est-il à proscrire durant la grossesse et l’allaitement ?

Les femmes enceintes le savent : la grossesse est une période qui s'accompagne de contraintes, qu'elles soient alimentaires, sportives ou cosmétiques. Alors que le poisson cru, la charcuterie, le fromage à pâte molle, le vin et bien d'autres aliments et boissons sont déjà à proscrire pendant la grossesse, la liste des interdits ne s'arrête pas là et certains actifs cosmétiques ne doivent pas être utilisés. Même si, en théorie, ces derniers ne pénètrent pas au-delà de l'épiderme, certains sont suspectés de rejoindre la circulation sanguine et, de là, d'atteindre le fœtus en développement ou le lait maternel. C'est notamment le cas des rétinoïdes, de puissants tératogènes qui peuvent être responsables de graves malformations congénitales mentales et physiques. Le bakuchiol, une alternative naturelle du rétinol, présente-t-il lui aussi ces risques ?

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67,6%

des femmes enceintes de plus de six mois interrogées (sur un panel de 250) déclarent ne pas avoir modifié leur routine cosmétique pendant leur grossesse.

44%

des femmes enceintes de plus de six mois interrogées (sur un panel de 250) déclarent chercher des informations avant d'utiliser un produit cosmétique.

Extrait des graines de la plante Psoralea corylifolia, plus communément appelée bakuchi, le bakuchiol partage plusieurs propriétés avec le rétinol. Tout comme lui, il est capable de stimuler la production de collagène par les fibroblastes, renforçant ainsi la fermeté de la peau, de lutter contre les taches pigmentaires et les imperfections et de prévenir le photovieillissement. Cela ne veut toutefois pas dire que ces deux actifs sont identiques. En plus de se distinguer du rétinol par son caractère doux qui le rend adapté aux peaux sensibles, le bakuchiol ne fait l'objet d'aucune contre-indication pendant la grossesse et l'allaitement.

Contrairement aux rétinoïdes, le bakuchiol ne fait pas partie des substances classées à risque pendant la grossesse et l’allaitement.

Son origine végétale et sa structure chimique différente expliquent en grande partie cette distinction. Bien qu’il agisse sur des voies biologiques similaires à celles du rétinol, notamment en stimulant la synthèse de collagène et en favorisant le renouvellement cellulaire, il n’induit pas d’effets tératogènes connus. De plus, le bakuchiol est associé à moins de phénomènes irritatifs que le rétinol. Il est donc mieux toléré par les peaux sensibles, y compris pendant la grossesse, une période où la peau est parfois plus fragile. Par ailleurs, les changements hormonaux qui ont lieu pendant ce moment particulier peuvent avoir des conséquences négatives sur la peau et se traduire par l'apparition d'imperfections et de taches pigmentaires (le fameux "masque de grossesse"). Capable d'agir sur ces désagréments, le bakuchiol s'impose ainsi comme une alternative au rétinol plus sûre pendant la grossesse.