Combien de temps dure un coup de soleil ?

Les rayons UVB, à faible pénétration dans le derme, sont responsables du bronzage et des coups de soleil, également appelés érythème actinique. Au niveau de la peau, un coup de soleil se manifeste par une brûlure causant des rougeurs, une douleur avec démangeaisons (prurit) et l'apparition possible de cloques (phlyctènes). Cette réaction apparaît 8 à 24 heures après une exposition au soleil.

Il est important de noter que les coups de soleil peuvent apparaître sans exposition directe au soleil. En effet, les UVB sont présents quel que soit le temps et ils sont réfléchis par l'eau, le sable et la neige.

Les coups de soleil augmentent le risque de vieillissement prématuré de la peau et le développement de cancers cutanés, plus particulièrement des mélanomes, dû aux UVA et aux UVB qui sont génotoxiques (capacité d'un rayonnement à compromettre l'intégrité physique ou fonctionnelle du génome).

Le temps de guérison d'un coup de soleil varie en fonction du degré de la brûlure.

La gravité des coups de soleil dépendent de leurs étendus, leurs intensités, leurs localisations, ainsi que de l'âge du sujet. Le temps de guérison est différent selon le degré de la brûlure. On distingue trois types de coups de soleil :

• Coups de soleil avec brûlure de premier degré :

  Ce type de coup de soleil se caractérise par la présence de lésions rouge vives et douloureuses au niveau de la surface de l'épiderme et l'absence de cloques. Par la suite, une desquamation plus ou moins importante est observée. La durée de guérison est de 2 à 7 jours sans laisser de taches ni de cicatrices, à condition de bien soigner la peau.

• Coups de soleil avec brûlure de second degré superficiel :

  Les signes sont identiques à la brûlure de premier degré avec la présence de cloques remplies d'un liquide transparent (phlyctènes) au niveau de l'épiderme. Des manifestations générales peuvent être observées comme des céphalées et de la fièvre. Ces signes peuvent signaler un coup de chaleur ou une déshydratation. Dans ce cas, la guérison sera plus longue et prendra 1 à 2 semaines avec un risque de taches et de cicatrices qui peuvent être lentes à disparaître.

• Coups de soleil avec brûlure second degré profond :

  Il s'agit du cas le plus grave. Les cloques ont un aspect pâle dues à la destruction des vaisseaux sanguins. Contrairement aux deux autres types de coup de soleil, ici la douleur est faible car les fibres nerveuses ont été brûlées. La guérison prendra 1 mois avec un risque de cicatrices persistantes.

A noter : N'hésitez pas à consulter votre dermatologue pour une prise en charge optimale.

• En premier lieu, il faut refroidir la zone de brûlure afin de soulager la douleur et d'éviter qu'elle ne s'étende d'avantage. Si vous ne présentez pas de fièvre ou de frissons, prenez une douche ou un bain frais pendant 15 minutes. Si la zone atteinte est peu étendue, vous pouvez appliquer des compresses humides pendant 15 à 30 minutes.

• Appliquez ensuite une crème ou un gel hydratant. Notre gel hydratant apaise la peau et l'hydrate en profondeur grâce au gel d'aloe vera et au bisabolol. Son effet frais est idéal pour calmer la peau après l'exposition au soleil et éviter ainsi les démangeaisons. Il contient également de l'hydrolat de fleurs d'oranger qui est un puissant antioxydant. Il permettra de protéger la peau et de favoriser sa régénération.

• Évitez toute nouvelle exposition prolongée et répétée aux rayons du soleil pendant le temps de guérison.

• Appliquez une crème solaire adaptée à votre phototype quotidiennement, même en cas d'absence de rayons solaires ! Nos crèmes solaires offrent une protection large spectre UVA/UVB. De plus, les protections solaires dédiées au visage hydratent et apaisent la peau grâce à l'aloe vera et à l'acide hyaluronique.

• Portez des vêtements couvrants afin de protéger la zone affectée.

• Réhydratez votre corps.  En effet, boire de l'eau s'avère crucial en cas de coup de soleil. L'hydratation contribue à une guérison plus rapide. Ainsi, il est essentiel de boire plus que d'habitude (2 litres minimum).

• Laissez la régénération suivre son cours. Après un coup de soleil, la peau va se régénérer de façon naturelle. Évitez ainsi de percer les cloques (risque d'infection) ou de gratter la peau qui pèle pour l'enlever.

• BERTHELEMY S. Conseil à un patient se plaignant d'un coup de soleil. Actualités Pharmaceutiques (2013).

• YUENG H. & al. Sunburn frequency and risk and protective factors : a cross-sectional survey. Dermatology Online Journal (2021).