Premières rides : quelle routine de soin adopter ?

Les premières rides sont le résultat de plusieurs mécanismes biologiques qui, jusque-là, étaient invisibles. Il s'agit le plus souvent de rides d'expression, c'est-à-dire qu'elles sont causées par les différentes mimiques effectuées quotidiennement, comme le froncement des sourcils, le sourire, le plissement des yeux. Les premières rides révèlent aussi un ralentissement progressif du renouvellement cellulaire dans l’épiderme. Avec le temps, les kératinocytes migrent plus lentement vers la surface, ce qui altère la texture cutanée et rend les plis plus visibles. En parallèle, l'apparition des premières rides traduit la diminution de la production des fibres de soutien du derme, telles que le collagène et l'élastine, par les fibroblastes.

L’apparition des premières rides signale également l’influence cumulative du stress oxydatif et des agressions quotidiennes. Les rayons UV et la pollution stimulent la formation de radicaux libres qui altèrent progressivement les protéines et les lipides de la peau. Lorsque ces espèces réactives excèdent les capacités antioxydantes naturelles de l’épiderme, elles fragilisent la structure dermique, provoquent de l'inflammation et accentuent les ridules.

Les premières rides ne sont donc pas uniquement une question d'âge et reflètent aussi le degré d’exposition de la peau à un environnement pro-oxydant.

L’hydratation occupe une place centrale dès l’apparition des premières rides, car une peau déshydratée révèle beaucoup plus facilement les plis liés au vieillissement cutané. En effet, lorsque le film hydrolipidique s’affaiblit et que les pertes insensibles en eau augmentent, de fines ridules se creusent (souvent au coin des yeux). Pour compenser cette perte d’eau et restaurer l’équilibre hydrique de la peau, une application quotidienne d’agents humectants et émollients est essentielle : glycérine, squalane, aloe vera, beurres et huiles végétales rétablissent la cohésion de la barrière cutanée et limitent l’évaporation de l'eau. Renforcer la capacité de la peau à retenir l'eau permet de lui redonner de la souplesse et d'adoucir les premières rides.

L’intérêt de l'hydratation face aux premières rides est également soutenu par des données cliniques. Une étude menée avec 25 femmes de 30 à 45 ans présentant des légers signes de l'âge a évalué l’effet d’une crème contenant 8% d’extrait de patate douce violette, riche en antioxydants. Après six semaines d’application quotidienne, les analyses réalisées par scanner ont montré une amélioration significative de plusieurs paramètres cutanés, tels que la profondeur des rides, l'hydratation et l'élasticité. Bien que l’étude ne comprenne qu’un seul groupe sans placebo, ces résultats illustrent l’importance du maintien d’une bonne hydratation pour soutenir la structure de la peau au moment où apparaissent les premières rides.

L'exposition solaire est l'un des premiers facteurs de vieillissement cutané. En générant du stress oxydatif dans les cellules de la peau, les rayons UV sont responsables de l'altération des chaînes d'ADN, des membranes cellulaires, des protéines structurelles, ainsi que de certains processus biologiques comme la mélanogenèse, conduisant à une perte de fermeté cutanée et à des désordres pigmentaires. Pour prévenir ces désagréments, le premier geste à adopter en cas de premières rides est d'appliquer quotidiennement une protection solaire, même lorsque le temps est nuageux, car les UV peuvent traverser les nuages.

Une étude menée sur 903 adultes de moins de 55 ans a particulièrement mis en évidence l’impact des soins avec un FPS sur le vieillissement cutané. Les participants ont été répartis aléatoirement en deux groupes : le premier devait utiliser quotidiennement une protection solaire large spectre, tandis qu'elle était laissée à la discrétion du second. Après 4,5 ans de suivi, les évaluations réalisées à l’aveugle ont montré que le groupe utilisant un écran solaire chaque jour ne présentait aucune progression détectable du vieillissement cutané, tandis que l’âge de la peau augmentait nettement chez ceux n’en appliquant qu'occasionnellement. L’étude révèle même une réduction de 24% de l’évolution des signes de vieillissement dans le groupe utilisant un FPS quotidien.

L'application quotidienne d'une protection solaire peut non seulement atténuer les premières rides présentes, mais aussi limiter leur évolution.

L’intégration d’antioxydants dans une routine de soin prend tout son sens au moment où apparaissent les premières rides, car ces actifs ciblent l'un des mécanismes centraux du vieillissement cutané : le stress oxydatif. Les antioxydants, comme la vitamine C, les polyphénols, ou encore l'acide férulique, neutralisent les radicaux libres avant qu'ils n'attaquent les constituants cellulaires et soutiennent les systèmes de défense de l’épiderme. Leur application régulière permet ainsi de préserver l’intégrité du derme et de ralentir la transition des ridules superficielles vers des rides plus marquées.

Cette approche est appuyée par des données cliniques. Dans une étude menée auprès de 20 femmes âgées de 30 à 50 ans, l'utilisation quotidienne d'un sérum à base de vitamine C et d'un peptide a permis, après plusieurs semaines, d'améliorer significativement l'apparence de la peau, tant au niveau des rides pattes-d'oie que de l'uniformité du teint. Selon les auteurs, ces résultats seraient liés à la capacité des actifs utilisés à protéger les cellules du stress oxydatif, à stimuler la régénération épidermique et à inhiber la tyrosinase.

Patience et rigueur sont essentiels pour obtenir des résultats lorsqu'on met en place une nouvelle routine de soin.

Au-delà des soins appliqués sur la peau, les premières rides reflètent aussi le mode de vie. L’alimentation joue un rôle essentiel : un apport régulier en antioxydants naturels (fruits rouges, légumes colorés, noix, thé vert) aide à soutenir les défenses cellulaires face aux radicaux libres, tandis que les acides gras essentiels participent au bon fonctionnement de la barrière cutanée. À l’inverse, le tabagisme accélère clairement la formation de rides en réduisant l’oxygénation des tissus, en diminuant la production de collagène et en augmentant le stress oxydatif.

Le sommeil et le stress influencent également la qualité de la peau, surtout au moment où les premières ridules apparaissent. Durant la nuit, la régénération cutanée atteint son pic d’activité et les fibroblastes renforcent la matrice dermique : un repos insuffisant perturbe ces cycles biologiques et se traduit par un teint plus terne et une peau moins rebondie. Le stress chronique, via l’élévation prolongée du cortisol, fragilise quant à lui les protéines de structure, augmente l’inflammation et perturbe l’équilibre hydrique de la peau.

Le mode de vie (alimentation, habitudes de sommeil, gestion du stress, tabagisme...) est un levier important pour accompagner la peau lors de l’installation des premières rides.

• WAHLQVIST M. L. & al. Skin wrinkling: Can food make a difference? Journal of the American College of Nutrition (2001).

• RAMOS-E-SILVA M. & al. Anti-aging cosmetics: Facts and controversies. Clinics in Dermatology (2013).

• GREEN A. C. & al. Sunscreen and prevention of skin aging: A randomized trial. Annals of Internal Medicine (2013).

• RICHTER K. & al. Oxidative stress in aging human skin. Biomolecules (2015).

• KIM B.-G. & al. Effects of vitamin C and SH-polypeptide-10 cosmetic ingredients on wrinkle improvement and skin whitening. Journal of the Korean Society of Cosmetology (2024).

• WINAYA K. K. & al. Effect of 8% purple sweet potato extract cream on wrinkle reduction, skin moisture, and elasticity. Berkala Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin (2025).