Les erreurs à éviter quand on se lave le visage.

La température de l'eau utilisée pour se laver le visage n'est pas anodine. Après une longue journée, il peut être tentant d'utiliser de l'eau chaude, surtout en hiver où l'on recherche souvent un effet réconfortant. Cela n'est pourtant pas idéal pour la peau. En effet, une eau très chaude a tendance à dilater les vaisseaux sanguines, entraînant alors des rougeurs, particulièrement chez les peaux sensibles ou sujettes à la rosacée. Par ailleurs, elle a tendance à éliminer le film hydrolipidique de la peau, composé principalement de sébum et de sueur et ayant pour fonctions de protéger l'épiderme des agressions extérieures et de limiter les pertes hydriques. À noter qu'une eau très froide, parfois vantée pour ses vertus tonifiantes et décongestionnantes, n'est pas toujours idéale et peut être un peu trop agressive pour la peau du visage.

Il est recommandé d'utiliser de l'eau tiède pour laver son visage.

Une étude menée avec 50 volontaires s'est intéressée à l'effet de la température de l'eau utilisée pour le nettoyage de la peau sur la barrière cutanée. Les chercheurs ont observé que la perte d'eau transépidermique (TEWL) augmentait significativement après une douche à l'eau chaude. Il en était de même après un nettoyage à l'eau froide, mais de façon moindre. De plus, les participants présentaient des rougeurs plus notables après une douche à l'eau chaude. Il aurait été intéressant de comparer ces résultats à ceux obtenus après un nettoyage du visage à l'eau tiède car il est connu q'une immersion prolongée dans l'eau, quelle que soit sa température, altère la barrière cutanée. Ces résultats, présentés ci-dessous, donnent toutefois une assez bonne idée de l'importance de la température de l'eau lorsqu'on lave son visage.

Lorsqu’on se lave le visage, on pourrait penser qu’un frottement énergique aide à éliminer efficacement les impuretés et l’excès de sébum. Pourtant, cette habitude peut faire plus de mal que de bien. En effet, des mouvements trop intenses peuvent entraîner l'apparition de rougeurs après le nettoyage, surtout chez les peaux sensibles. Pire encore, les frottements peuvent déclencher une réponse inflammatoire, favorisant l’apparition de micro-irritations ou d’imperfections. Les peaux grasses sont souvent les premières concernées par cette erreur. Pourtant, frotter trop fort son visage peut entraîner un effet rebond néfaste pour cette typologie de peau : la peau, se sentant agressée, réagit en produisant davantage de sébum pour se défendre, ce qui favorise la brillance et les imperfections.

Pour un nettoyage du visage efficace mais doux, mieux vaut prendre son temps mais privilégier des gestes circulaires et veiller à ne pas trop appuyer sur la peau.

Bien qu'utile pour rincer la peau, l'eau seule ne suffit pas pour laver le visage et éliminer les impuretés, le maquillage, le sébum et les particules de pollution déposées tout au long de la journée. Il est nécessaire d'utiliser un nettoyant formulé avec des tensioactifs, des composés amphiphiles capables de se lier à ces impuretés avec leur extrémité lipophile et à l’eau avec leur extrémité hydrophile, permettent ainsi de les dissoudre dans l'eau et de les éliminer lors du rinçage.

Pour un nettoyage du visage encore plus efficace, nous vous conseillons de procéder à un double-nettoyage, une technique consistant à appliquer d'abord un nettoyant huileux avant d'utiliser un produit aqueux.

Des travaux menés récemment par LI et son équipe ont montré la nécessité d'utiliser a minima un nettoyant aqueux pour se laver le visage. Au cours de cette étude, 20 volontaires ont comparé l'efficacité d'une huile démaquillante, d'un nettoyant aqueux et de l'eau pour retirer une crème solaire résistante à l'eau et une autre non-résistante à l'eau. Des photos avant et après le nettoyage ont été prises par le système d'analyse VISIA, un système de visualisation à haute définition. Après application de la crème solaire, les volontaires ont patienté 30 minutes dans une pièce où la température et l'humidité étaient contrôlées (20-24°C, 50%-60%), avant d'être invités à se débarrasser de la crème solaire en se frottant doucement le visage pendant deux minutes avec de l'eau uniquement (3,5 L), un nettoyant aqueux (0,5 g) ou une huile démaquillante (0,6 g). Le taux résiduel de crème solaire a ensuite été évalué. Les résultats sont rassemblés dans le tableau ci-dessous.

Remarque : Les peaux normales à sèches n'ont pas forcément besoin de recourir à un produit nettoyant le matin : un tonique ou un hydrolat peuvent suffire. En revanche, le soir, l'utilisation d'un nettoyant est indispensable pour toutes les typologies de peau.

S'il est important d'utiliser un nettoyant pour bien laver son visage, il est également primordial de le rincer correctement après. En effet, un résidu de produit peut avoir plusieurs conséquences négatives pour la peau, allant de l'obstruction des pores à des irritations. Ce dernier risque concerne surtout les produits renfermant des tensioactifs agressifs, comme les sulfates, mais s'applique en réalité à tous les nettoyants, des produits conçus pour être rincés après utilisation. Par ailleurs, rincer soigneusement son visage permet aussi de préparer la peau à mieux recevoir les soins à venir, qui risqueraient de ne pas pénétrer correctement en présence d'un résidu de nettoyant.

Avant de se laver le visage, beaucoup oublient une étape cruciale : se laver les mains. Or, nos mains sont constamment en contact avec des surfaces, des objets, et des bactéries. Si l'on ne prend pas soin de les nettoyer avant de toucher son visage, on risque de transférer toutes ces impuretés et germes directement sur la peau. Cette négligence peut entraîner des irritations, des inflammations ou encore des imperfections, surtout pour les peaux grasses.

Se laver les mains est un geste simple mais essentiel pour éviter la contamination bactérienne ou le dépôt de germes.

Une autre erreur parfois rencontrée est de se laver le visage trop souvent. Celle-ci concerne surtout les peaux grasses, espérant éliminer l'excès de sébum en multipliant les nettoyages de peau. Toutefois, comme précisé plus haut, il s'agit d'une fausse bonne idée. En décapant le film hydrolipidique à outrance, la peau, privée de ses lipides protecteurs, se sent agressée et réagit en produisant davantage de sébum. Mieux vaut procéder à un nettoyage doux le matin et à un nettoyage en profondeur le soir, en utilisant par exemple un nettoyant purifiant si vous avez la peau grasse.

Il est généralement recommandé de nettoyer la peau de son visage deux fois par jour.

Enfin, après avoir lavé son visage, il est important d'appliquer une crème hydratante adaptée à sa typologie de peau. Le nettoyage, bien qu’essentiel pour éliminer les impuretés, a tendance à déstabiliser temporairement la barrière cutanée. La peau est alors plus vulnérable à la déshydratation car elle a perdu une partie de son film hydrolipidique. Pour le restaurer et garantir l'équilibre cutané, il est bon de réhydrater son visage, en utilisant un gel, une crème ou un baume hydratant, selon vos préférences et les besoins de votre peau. À noter qu'un produit hydratant permettra non seulement de nourrir immédiatement la peau, mais aussi de l'aider à retenir son humidité pour les prochaines heures.

Chez Typology, nous proposons plusieurs crèmes hydratantes afin que chacun puisse trouver un soin correspondant à ses besoins et à sa typologie de peau.

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