Comment savoir si j'ai la peau déshydratée ?

La peau est un organe composé de trois couches : l'épiderme, le derme et l'hypoderme. Elle renferme environ 30% de l’eau totale de l’organisme. Cette eau est inégalement répartie dans la peau. En effet, le derme en concentre environ 80%, tandis que la couche cornée, la couche la plus externe, n’en contient qu’environ 10%. C’est pourtant dans cette couche que le manque d’eau se manifeste le plus visiblement en surface.

L’hydratation de la peau repose sur plusieurs mécanismes intrinsèquement liés : les facteurs naturels d’hydratation, un ensemble de molécules hygroscopiques, retiennent l’eau dans les cornéocytes, la barrière lipidique de la couche cornée limite la perte insensible en eau, les aquaporines, des protéines transmembranaires, assurent son transport entre les cellules, tandis que l'acide hyaluronique agit comme une véritable éponge biologique au niveau du derme. Lorsque l'un ou l'autre de ces facteurs est perturbé, la peau perd sa capacité à retenir l’eau et devient déshydratée.

Une peau bien hydratée fonctionne mieux à tous les niveaux : elle se régénère plus rapidement, résiste mieux aux agressions extérieures et arbore un aspect plus lisse et lumineux.

La déshydratation cutanée résulte d’un déséquilibre temporaire au sein de la barrière hydrolipidique, qui n’assure plus correctement son rôle de rétention d’eau. Ce phénomène est lié à une altération de la couche cornée : les lipides intercellulaires s’appauvrissent, les jonctions serrées se distendent et l’eau s’évapore plus rapidement. Des facteurs environnementaux, tels qu'un vent froid et sec, la pollution, des expositions prolongées aux rayons du soleil, la prise de certains médicaments, comme l'isotrétinoïne, mais aussi le vieillissement cutané peuvent également aggraver la déshydratation de la peau, voire en être à l'origine. Plusieurs symptômes, visibles ou ressentis, permettent de repérer une peau désaltérée.

• Une perte d’éclat et un teint terne.

  Lorsque la peau manque d’eau, les cellules de la couche cornée peuvent perdre la régularité de leur alignement et la surface cutanée peut devenir moins homogène et lisse. Elle réfléchit alors moins bien la lumière, d’où une perte de luminosité. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle il peut être difficile de différencier une peau déshydratée et un teint terne.

• Des sensations de tiraillements, surtout après le nettoyage.

  L’eau contribue à maintenir la souplesse des membranes cellulaires et à assurer une bonne cohésion des couches superficielles. Lorsque l’hydratation diminue, la peau devient plus rigide, ce qui se traduit par une sensation d’inconfort ou de tiraillement, notamment après la douche ou l’usage de produits nettoyants agressifs.

• Des ridules de déshydratation plus visibles.

  Le manque d’eau dans l’épiderme diminue le volume des kératinocytes, ce qui accentue les micro-reliefs cutanés. Ces ridules, souvent temporaires, apparaissent surtout autour des yeux, sur les joues ou le front. Elles sont à différencier des rides profondes liées à la perte de structure du derme, plus précisément à la diminution de la quantité de collagène et d'élastine, les protéines structurelles de la matrice extracellulaire.

• Des squames et des petites peaux mortes.

  Contrairement à ce que l'on pourrait a priori penser, l'hydratation et la desquamation de la peau sont corrélées. Lorsque l’hydratation cutanée est insuffisante, la couche cornée devient plus rigide et le détachement des cellules mortes ne se fait plus de façon homogène. Cela crée des peluches visibles à la surface de la peau, notamment au moment de l’application du maquillage.

• Une surproduction de sébum compensatoire.

  Face au manque d'eau, certaines typologies de peau, particulièrement les peaux mixtes à grasses, tendent à augmenter leur production de sébum pour tenter de restaurer la barrière cutanée et la protection hydrique qu'elle apporte. Ce mécanisme de défense peut alors accentuer les problématiques déjà rencontrées par les peaux grasses, telles que les zones de brillance, les points noirs et les imperfections de façon générale.

• Une sensibilité accrue.

  Enfin, en altérant la fonction barrière cutanée, le manque d'eau augmente la perméabilité de la peau aux irritants et aux allergènes extérieurs. La peau peut alors devenir plus sensible, plus réactive et être davantage sujette aux rougeurs et aux sensations de picotements.

Un geste simple pour savoir si votre peau est déshydratée : pincez légèrement la peau de votre joue. Si de fines ridules apparaissent ou si la peau met du temps à reprendre sa forme initiale, c’est un signe qu’elle manque d’eau.

Conseil : Si votre peau est déshydratée, il peut être judicieux d'adapter temporairement votre routine de soin et de vous concentrer sur la restauration de l'intégrité de votre barrière cutanée. Nous vous recommandons notamment d'utiliser un nettoyant doux, sans sulfates agressifs et formulé au pH physiologique de la peau, un sérum hydratant, renfermant des actifs aux propriétés hygroscopiques et humectantes, et une crème hydratante adaptée à votre typologie de peau pour sceller l'hydratation.