Comment prendre soin de sa peau à 80 ans ?

Avec plus de 140 millions de personnes ayant 80 ans ou plus dans le monde, les personnes âgées représentent une grande partie de la population et ne devraient pas être négligées en matière de cosmétique. Au cours du temps, la peau subit une atrophie épidermique et dermique, accompagnée d'une réduction du nombre de fibroblastes. Ces derniers produisent alors moins de collagène et plus de métalloprotéinases matricielles (MMP), impliquées dans la dégradation protéolytique de nombreuses protéines de la matrice extracellulaire.

À 80 ans, la structure de la jonction dermo-épidermique est ainsi considérablement altérée. Une étude utilisant des biopsies de peau abdominale a d'ailleurs montré que sa surface était réduite de 2,64 mm2 chez des sujets de 21 à 40 ans à 1,90 mm2 chez des personnes âgées de 61 à 80 ans. Cette perte de surface de la jonction dermo-épidermique, associée à l'affinement progressif de l'ensemble de la structure cutanée, contribue à fragiliser la peau des personnes âgées et accentue également la sécheresse cutanée.

• Un focus sur l'hydratation.

  Il est fréquent d'observer un déséquilibre hydrique chez les personnes âgées. Au niveau cutané, celui-ci s'explique non seulement par la perte de volume de la barrière cutanée détaillée ci-dessus, mais aussi par la baisse graduelle de production d'acide hyaluronique dans le derme, un composé dont la forte capacité à attirer et retenir l'eau en fait un des piliers de l'hydratation de la peau. Au niveau macroscopique, cela se traduit par une sensation rêche et rugueuse au toucher, mais aussi par un inconfort.

  La sécheresse cutanée peut notamment se manifester par des sensations de démangeaisons. Une étude réalisée avec 68 volontaires âgés de 50 à 91 ans (moyenne d’âge : 74 ans) a montré que le prurit était la préoccupation majeure des personnes de cette tranche d'âge. Cette gêne a d'ailleurs été rapportée par 83% des octogénaires ayant pris part à l'essai. Dans la majorité des cas, les chercheurs ont attribué ces démangeaisons à de la sécheresse cutanée.

  Afin de lutter contre cette préoccupation et de prévenir le prurit, il est conseillé d'appliquer matin et soir une crème hydratante. Privilégiez les textures riches et les ingrédients nourrissants comme les céramides, le squalane, les huiles végétales ou le beurre de karité, aidant à relipider l'épiderme et à empêcher les pertes en eau. Cet apport permet aussi de reconstituer le film hydrolipidique de la peau et ainsi de la protéger des agressions extérieures.

• L'application systématique d'une protection solaire.

  Autre élément-clé pour prendre soin de sa peau à 80 ans : se protéger du soleil les jours d'exposition avec un chapeau à bord large, des lunettes de soleil et des vêtements couvrants et appliquer une crème, un gel, une lotion ou un spray solaire à large spectre. Générateurs de radicaux libres, les rayons UV sont dangereux pour la peau à tout âge. Bien qu'étroitement liés aux expositions solaires de jeunesse, les cancers de la peau peuvent également être provoqués par les expositions tardives. En effet, l'affinement de la couche cornée accentue la sensibilité de la peau aux UV et, par conséquent, les risques de mélanomes et de carcinomes.

L'essentiel à retenir pour une routine minimaliste et efficace à 80 ans :

• Le matin : hydrater et nourrir la peau avec une crème hydratante et la protéger des rayons UV grâce à une protection solaire.

• Le soir : hydrater et relipider la peau avec une crème hydratante riche.

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