Ces solutions naturelles pour un effet bonne mine.

Pour retrouver un teint éclatant, il est recommandé de réaliser une exfoliation en douceur une à deux fois par semaine. Cela permet de retrouver un grain de peau régulier, débarrassé des cellules mortes. Unifiée, la peau est alors plus réceptive à l'absorption des actifs contenus dans les soins que vous appliquerez par la suite. Enfin, l'exfoliation permet de stimuler le renouvellement cellulaire. Votre peau sera alors plus nette et plus éclatante.

Pour ce faire, l'usage d'un soin exfoliant chimique ou à grains fins est préconisé. Vous pouvez par exemple utiliser notre masque peeling. Celui-ci est composé d'un complexe exfoliant (4 AHA et 1 PHA) et permet d'éliminer les cellules mortes pour désincruster les pores et affiner le grain de peau. Il s'applique le soir uniquement sur une peau préalablement nettoyée et séchée, en couche semi-épaisse et en évitant le contour des yeux. Laissez-le poser environ 10 minutes puis rincez à l'eau claire.

Pour redonner de la luminosité à la peau, il est conseillé d'appliquer des actifs ciblés. Matin et soir, après avoir retiré toutes les impuretés sur votre visage, vous pouvez par exemple appliquer notre sérum éclat. Il est concentré en actifs antioxydants, tels que la vitamine C (INCI : Sodium Ascorbyl Phosphate), et apporte de la luminosité à la peau, tout en luttant contre le photovieillissement.

Les antioxydants protègent la peau de l'action néfaste des radicaux libres. Ces espèces réactives générées en excès suite à l'exposition aux rayons UV du soleil provoquent en effet des dommages sur l'ADN, les cellules et certaines protéines. Ils peuvent entre autres être responsables de mutations génétiques et de désordres cutanés (hyperpigmentation, coups de soleil...).

Certaines huiles végétales favorisent l'éclat du teint. Légèrement colorées, elles donnent immédiatement un effet bonne mine naturel. C'est notamment le cas du macérât de carotte, ayant une forte teneur en vitamines A et en caroténoïdes. Cette huile est par ailleurs un excellent antioxydant, apportant de la protection à la peau face aux radicaux libres. De plus, le macérât de carotte agit sur la mélanogenèse, le processus de synthèse de la mélanine. Pour rappel, la mélanine est le pigment synthétisé lors du bronzage et qui donne sa couleur à la peau.

Une autre huile végétale donnant un coup d'éclat à la peau est l'huile de buriti. Extraite par pression à froid, elle est riche en caroténoïdes et stimule aussi la production de mélanine. Cette huile possède également des propriétés antioxydantes et photoprotectrices. Le macérât de carotte ou l'huile de buriti s'utilisent matin ou soir, en dernière étape de votre routine pour réhausser votre teint. Elles ont été intégrées à notre assemblage botanique teint hâlé, un soin apportant un effet bonne mine et un léger hâle à la peau, sans toutefois agir comme un autobronzant.

L'alimentation peut aussi impacter sur la peau. L'apport de certains nutriments et vitamines peuvent aider à raviver l'éclat de la peau.

• La vitamine A et le bêta-carotène : reconnus pour stimuler la régénération cellulaire, ces éléments sont présents principalement dans les poissons gras, le beurre et de nombreux fruits et légumes (carottes, potiron, épinard, brocolis, melon, pêche, mangue...). Ils permettent également d'obtenir un joli teint hâlé et ont un effet photoprotecteur par stimulation de la production de mélanine.

• Les antioxydants : ils luttent contre les radicaux libres, ce qui protège la peau et ravive l'éclat du teint. Il en existe plusieurs : vitamines C et E, flavonoïdes, polyphénols... La vitamine E est principalement présente dans les poissons gras, le foie des poissons maigres (foie de morue, de lotte) et l’huile d’olive. La vitamine C, quant à elle, compose principalement les agrumes, le kiwi, le cassis, mais aussi le persil et le choux. Enfin, les flavonoïdes et les polyphénols sont retrouvés dans les thés noir et vert, les oignons, le gingembre, le raisin et la grenade.

• Le sélénium : cet oligo-élément apporte une complémentarité d'action à la vitamine E pour protéger les cellules de l'oxydation provoquée par les radicaux libres. Il est présent dans les céréales complètes, les graines, et les noix.

• Le zinc : il s'agit d'un nutriment, n'étant pas produit naturellement par le corps. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, et son action sur les peaux à tendance acnéique est reconnue. Les principales sources de zinc sont les fruits de mer, le pain complet, la viande rouge et le fromage.

• Le cuivre : cet élément contribue à apporter un effet bonne mine au teint. En effet, il stimule la production de mélanine, ce qui donne un léger hâle à la peau. Le cuivre est naturellement présent dans les abats, les fruits de mer, les noix, les graines, ainsi que dans certaines légumineuses.

Ces différents nutriments peuvent aussi être retrouvés sous forme de compléments alimentaires. Comme leur nom l'indique, ils permettent de compléter les repas pris afin d'atteindre les apports journaliers conseillés. De plus, les compléments alimentaires sont plus concentrés que les aliments classiques en ces nutriments spécifiques, ce qui renforce leur efficacité.

Remarque : il est recommandé de limiter sa consommation de boissons alcoolisées qui contribuent à la dilatation des vaisseaux sanguins et à l'apparition de rougeurs, ne favorisant pas un teint éclatant.

Avoir bonne mine passe aussi par un sommeil de qualité. Il permet à l'organisme de se reposer et à la peau de se régénérer. Il est connu qu'un manque de sommeil a des effets néfastes, que ce soit sur la concentration, le comportement ou la peau. Les cernes, poches et autres signes de fatigue se forment consécutivement à une mauvaise nuit. C'est pourquoi il est recommandé par les médecins de dormir au minimum 8 heures par nuit. Les besoins de chaque individu peuvent être un peu différents et cette durée peut varier légèrement d'une personne à l'autre, mais elle reste un ordre de grandeur à prendre en compte.