Quel nettoyant utiliser pour les peaux sensibles ?

À différencier d'une peau sensibilisée, une peau sensible est une peau réagissant de façon excessive aux différentes agressions extérieures, en particulier aux allergènes. Les principales manifestations d'une peau sensible sont les suivantes : rougeurs fréquentes, irritations, picotements et tiraillements. Cet état de peau dépend majoritairement de facteurs génétiques, bien que plusieurs éléments externes puissent aussi jouer un rôle, comme la pollution, le soleil, le stress ou le calcaire de l'eau. La peau envoie alors plusieurs signaux pour signaler son inconfort.

D'un point de vue biochimique, le taux de cornéocytes est réduit chez les personnes à la peau sensible, ce qui entraîne une meilleure pénétration transcutanée de produits chimiques solubles dans l’eau. Pour rappel, les cornéocytes sont les cellules constitutives de la couche cornée, la couche la plus externe de l'épiderme qui joue un rôle barrière protecteur. Autre point intéressant : la synthèse de filaggrine, une protéine de l'épithélium impliquée dans sa protection est réduite chez les personnes ayant la peau sensible. Enfin, il semblerait que ces dernières aient une production accrue de cytokines pro-inflammatoires, des médiateurs chimiques en partie responsables des irritations et rougeurs observées.

Cette sensibilité peut concerner les sèches, normales, mixtes et grasses, même si les peaux sèches y sont plus sujettes.

Lorsqu'on a la peau sensible, il est recommandé de privilégier des soins doux, apaisants, hydratants et nourrissants. Les formules renfermant du panthénol, du bisabolol, de l'avoine, de la glycérine ou encore des céramides sont ainsi particulièrement intéressantes pour les peaux sensibles. Elles contribuent à limiter la perte d'eau transépidermique, tout en renforçant la barrière cutanée et en apaisant la peau. À l'inverse, certains ingrédients sont à éviter. Les sulfates, en particulier le sodium lauryl sulfate et le sodium laureth sulfate, ont un pouvoir détergent trop élevé et peuvent fragiliser la peau. Les alcools et dérivés d'alcools, souvent asséchants, ainsi que les parfums sont aussi à écarter car ils peuvent accentuer la sensibilité cutanée.

Quelle texture de nettoyant préférer lorsqu'on a la peau sensible ?

Les peaux sensibles tolèrent généralement mieux les textures onctueuses et enveloppantes, qui nettoient sans altérer le film hydrolipidique. Les laits nettoyants, les crèmes lavantes ou encore les savons surgras sont ainsi particulièrement adaptés car ils contiennent souvent des agents hydratants et apaisants, comme la glycérine ou l'avoine. Les eaux micellaires, à condition qu'elles ne renferment pas de tensioactifs irritants, sont aussi une alternative intéressante. Si vous avez la peau sensible, il est toutefois conseillé de rincer l'eau micellaire après application. Bien que ce geste ne soit pas toujours nécessaire, il permet d'éliminer tout résidu de tensioactifs, même doux, et de minimiser les risques d'irritation. En ce qui concerne les gels nettoyants, souvent associés aux peaux grasses, ils ne sont pas systématiquement à exclure. Une formule sans sulfates, enrichie en agents hydratants et apaisants, peut convenir si la texture reste fluide et peu moussante.

L’essentiel est d’opter pour un nettoyant qui n’altère pas le film hydrolipidique de la peau.

L'importance du pH du nettoyant pour respecter l'équilibre de la peau sensible.

Un autre critère de choix important mais souvent négligé est le pH du nettoyant. Pour rappel, la peau possède un pH compris entre 4,5 et 5,5. Cette acidité naturelle lui permet de se protéger contre les pathogènes et de maintenir sa fonction barrière. Un problème récurrent dans les nettoyants visage est un pH trop élevé, proche de celui du savon (autour de 9-10), qui peut déséquilibrer le microbiote cutané et favoriser les réactions inflammatoires. Ainsi, il est recommandé de se tourner vers un nettoyant formulé au pH physiologique de la peau, comme un pain dermatologique, permettant de nettoyer l'épiderme efficacement mais en douceur.

Au-delà du produit, la manière dont il est appliqué est importante pour protéger les peaux sensibles. Lorsque vous nettoyez votre visage, faites-le en douceur, sans frotter, et privilégier les rinçages à l'eau tiède, pour ne pas dissoudre les lipides protecteurs de la peau.

Remarque : Chez Typology, nous proposons de nombreux nettoyants, dont certains ont été spécifiquement formulés pour les peaux sensibles.

• LANE M. & al. A fundamental investigation into aspects of the physiology and biochemistry of the stratum corneum in subjects with sensitive skin. International Journal of Cosmetic Science (2016).

• STANDER S. & al. Sensitive skin. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (2016).

• DRAELOS Z. The science behind skin care: Cleansers. Journal of Cosmetic Dermatology (2017).