Poches aqueuses (poches malaires)

Définition : Gonflement de la paupière inférieure, occasionné par une rétention d'eau. Ce phénomène s'explique par une insuffisance de la circulation dans les vaisseaux lymphatiques du contour oculaire pendant la nuit. Elles disparaissent lentement au cours de la journée.

Causes internes et externes : Manque de sommeil, fatigue, excès d'alcool, âge.

Comment les atténuer ou les faire disparaître : Appliquer une compresse imprégnée d'hydrolat de bleuet ; utiliser au quotidien un soin contenant des substances décongestionnantes (niacinamide, caféine, hydrolat de bleuet...) ; mettre une compresse d'eau froid ou une cuillère en métal préalablement placée au réfrigérateur sur les poches.

Les gestes à adopter pour les prévenir : Dormir au moins 7 heures par nuit ; boire au moins 1,5 litres d'eau par jour ; ne pas forcer sur le sel.