Vitamine D
La vitamine D, également connue sous le nom de "vitamine du soleil", joue un rôle clé dans de nombreux processus biologiques. Elle est produite par la peau sous l'effet des rayons UVB, mais peut aussi être obtenue par l’alimentation ou la supplémentation. Essentielle pour la santé osseuse, elle soutient également le système immunitaire et présente des bienfaits spécifiques pour la peau.
