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Sport

Pratiquer une activité sportive régulière a de nombreux bienfaits sur la santé, mais cela peut aussi impacter la peau et les cheveux. Entre la transpiration, les frottements et l’exposition à l’environnement extérieur, la peau nécessite des soins spécifiques pour éviter les irritations, les imperfections mais aussi la déshydratation. Explorez ici le lien entre le sport et la peau.

Les bienfaits du sport sur la peau.

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FAQ sport

Est-ce que le sport peut provoquer de l'acné ?
La transpiration due à une activité sportive peut favoriser l'apparition d'imperfections si le corps n'est pas nettoyé après. Cependant, le sport ne provoquera pas d'acné à proprement parler.
Est-il nécessaire de se laver les cheveux après le sport ?
Oui, il est recommandé de prendre une douche "complète" après une séance de sport car la sueur peut abriter des pathogènes susceptibles de causer des irritations, y compris au niveau du cuir chevelu.
Le sport peut-il aggraver l'eczéma ?
Non, à condition d'adopter les bons gestes. Rincer immédiatement la peau après l'effort et appliquer un soin nourrissant permettent d'éviter les irritations dues à la sueur et de relipider la peau.
Le sport améliore-t-il la qualité de la peau ?
Certaines études ont montré que le sport améliorerait l'hydratation de la peau et ralentirait son vieillissement.
Comment prévenir et apaiser les courbatures du sport ?
Une bonne hydratation, des étirements et du repos permettent de prévenir et d'atténuer les courbatures du sport. Certaines huiles essentielles associées à des massages peuvent aussi apaiser les muscles.

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