Tout savoir sur les boutons de chaleur.

Durant une exposition prolongée au soleil ou dans un endroit particulièrement chaud et humide, la peau va transpirer de manière excessive. Cette production de sueur inhabituelle obstrue les canaux sudoripares, entraînant des boutons rosés voire rouges appelés boutons de chaleur ou miliaires sudorales dans le jargon médical. Il s’agit donc d’une réaction naturelle de la peau pour évacuer la transpiration qui se bloque sous l’épiderme. Les boutons de chaleur sont des affections cutanées fréquentes, bénines et sans gravité. Ils tendent à disparaitre naturellement au bout d’un ou deux jours.

Concernant leurs aspects, il peut s'agir de petites vésicules transparentes ressemblant à des gouttelettes d'eau ou des boutons rouges. Ils peuvent contenir du liquide clair ou du pus et s’accompagnent souvent de démangeaisons. On les retrouve surtout au niveau des zones découvertes (front, cou, torse, mains, pieds...) et des plis comme les aisselles ou l'aine.

Ce phénomène peut toucher chaque individu, mais il est particulièrement répandu chez les nourrissons et les jeunes enfants car ces derniers n'ont pas forcément les bons réflexes pour se rafraichir (s’hydrater, prendre une douche, se mettre à l’ombre, se dévêtir...). 

Plusieurs conseils sont à suivre pour limiter l'apparition et le développement des boutons de chaleur.

• Ne pas porter de vêtements trop serrés et conçus dans du matériau synthétique ; Préférer les vêtements légers et amples, en fibre naturelle (lin, coton...).

• Ne pas appliquer une protection solaire à la texture trop épaisse pour éviter l'obstruction des pores. Les crèmes solaires Typology ont une texture fluide et légère. Elles ne laissent pas de traces blanches et sont composées à 82% d'ingrédients d'origine naturelle. Pour le visage et pour le corps, elles offrent des protections large spectre (SPF30 et SPF50).

• Ne pas s'exposer trop longtemps au soleil. L’exposition prolongée au soleil entraine souvent une transpiration excessive qui peut provoquer l’apparition de boutons de chaleur.

• Eviter de pratiquer une activité sportive sous une chaleur intense. Toute activité qui favorise la transpiration peut causer l’apparition des boutons de chaleur.

Les démangeaisons et irritations légères qu'entraînent les boutons de chaleur peuvent être atténuées en suivant nos recommandations.

• Recourir à l'aloe vera.

  Le gel natif d’aloe vera a un pouvoir apaisant sur les boutons de chaleur. Il contient plusieurs agents antiseptiques parmi lesquels du lupéol et de l'acide cinnamique qui permettent de calmer les démangeaisons. De plus, il procure une sensation de fraîcheur immédiate et exerce une activité réparatrice par inhibition de certains médiateurs de l’inflammation comme la prostaglandine F2, via la voie de dégradation de l’acide arachidonique en agissant sur la cyclo-oxygénase. Il peut être appliqué directement après la douche sur la zone concernée, sous forme de cataplasme.

• Faire un gommage doux.

  L'exfoliation permet d'évacuer la sueur accumulée dans l'épiderme. Attention, il ne faut pas qu'elle soit trop abrasive pour ne pas sur-enflammer les zones déjà fragilisées par les boutons de chaleur. Chez Typology, nous avons développé quatre gommages à base de micro-grains exfoliants issus du broyage des noyaux d'abricots. Les gommages visage sont moins concentrés en particules abrasives que les gommages corps, afin de respecter votre peau. Le gommage visage éclat à l'huile de rose musquée et au macérât de carotte bio unifie le teint et lui apporte luminosité. Il convient particulièrement aux peaux ternes, en manque d'éclat, ainsi qu'aux peaux sèches et inconfortables. Le gommage corps nourrissant permet d'assouplir et d'adoucir l'épiderme. Il convient particulièrement aux peaux sèches et inconfortables. Le gommage corps tonifiant contient du macérât de café vert bio (drainant) ainsi que des huiles essentielles de citronnelle et de cèdre bio (anti-cellulite). Il est recommandé pour lisser, raffermir et tonifier la peau tout en atténuant l'aspect peau d'orange.

• S'hydrater.

  Une bonne hydratation est essentiel pour retrouver une jolie peau et se débarrasser rapidement des boutons de chaleur. Ainsi, il est conseillé de boire beaucoup d’eau et d'appliquer une crème hydratante à la texture légère et non grasse sur la zone concernée.

Remarque : certains remèdes de grand-mère préconisent l'application de bicarbonate de soude en poudre directement sur les boutons de chaleur pour ouvrir les pores et faciliter l’évacuation de sueur. Nous tenons quand même à préciser qu'aucune donnée scientifique n'a validé cette application.

Il est recommandé de consulter son médecin traitant si les boutons de chaleur s'accompagnent de douleurs ou des gonflements au niveau de la zone irritée, de ganglions lymphatiques enflés ou encore de frissons voire de fièvre.