Nombreuses sont les personnes à avoir une peau sèche et à rechercher une solution naturelle pour pallier cette problématique. L'huile d'olive, riche en acides gras, semble tout indiquée et est fréquemment désignée comme une solution potentielle. Mais cette huile végétale est-elle réellement adaptée aux peaux sèches ? Découvrez à la suite des éléments de réponse.
L'huile d'olive pour les peaux sèches ?
Publié le 21 février 2025, mis à jour le 16 mai 2025, par Marie, Rédactrice Scientifique — 7 min de lecture
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L’huile d’olive, une solution naturelle pour les peaux sèches ?
Tiraillements, démangeaisons ou encore rugosité cutanée sont autant de symptômes pouvant toucher les peaux sèches et impacter le quotidien. C'est pourquoi beaucoup sont en quête de solutions naturelles pour réduire l'inconfort de leur peau. Parmi les huiles végétales, l’huile d’olive est l'une des plus connues sur le marché. On lui associe de nombreuses propriétés, notamment hydratantes, nourrissantes et apaisantes. On retrouve d’ailleurs l'huile d'olive dans différents cosmétiques ayant cette fonction, comme des baumes ou des crèmes pour le visage ou pour le corps. Elle pourrait donc a priori être considérée comme une bonne option pour les peaux sèches.
En effet, l’huile d’olive présente une composition riche en acides gras essentiels, des molécules réputées pour leurs effets hydratants et nourrissants. L’acide oléique qu’elle contient (entre 55 et 80%) est un constituant naturel du sébum, une substance grasse sécrétée par les glandes sébacées et présente en quantité réduite chez les peaux sèches. Cet acide gras pourrait permettre à l’huile d'olive de former un film hydratant à la surface de la peau afin de maintenir une hydratation cutanée suffisante. De plus, l’acide linoléique retrouvé au sein de cette huile est capable de renforcer le ciment intercellulaire, et ainsi de limiter les pertes d'eau. On peut donc supposer que par l'intermédiaire de ses acides gras, l’huile d’olive participe au maintien de l’intégrité de la barrière cutanée et au renforcement de l’équilibre hydrolipidique.
L'huile d'olive semble ainsi indiquée pour les peaux sèches. Qu'en dit la littérature scientifique ?
Une étude pilote, randomisée, contrôlée en simple aveugle et menée par LAVENDER et son équipe en 2016 a évalué les bienfaits de l’application de l’huile d’olive avec 115 nouveau-nés répartis en trois groupes. Ces derniers ont reçu quelques gouttes d’huile d’olive, d’huile de tournesol ou aucune huile (groupe témoin) appliquées deux fois par jour pendant quatre semaines. Les résultats ont montré une amélioration de l’hydratation plus marquée dans le groupe "huile d'olive" que dans le groupe témoin. L'évolution de l'hydratation cutanée est présentée dans le tableau ci-dessous.
| Zone de mesure de l'hydratation | Groupe "huile d'olive" | Groupe témoin |
|---|---|---|
| Bras | 17,65 (début de l'étude) ; 50,12 (fin de l'étude) | 16,22 (début de l'étude) ; 41,79 (fin de l'étude) |
| Abdomen | 25,61 (début de l'étude) ; 58,34) (fin de l'étude) | 24,26 (début de l'étude) ; 49,25 (fin de l'étude) |
| Hanches | 19,92 (début de l'étude) ; 41,23 (fin de l'étude) | 17,94 (début de l'étude) ; 32,36 (fin de l'étude) |
Évolution de l'hydratation cutanée avant et après quatre semaines d'applications d'huile d'olive.
Source : LAVENDER T. & al. Olive Oil, Sunflower Oil or no Oil for Baby Dry Skin or Massage: A Pilot, Assessor-blinded, Randomized Controlled Trial. Acta Dermato-Venereologica (2016).
En revanche, une autre étude réalisée par CORK et son équipe en 2013 avec 19 adultes ayant des antécédents de dermatite atopique est parvenue à une conclusion différente. Pendant cinq semaines, les volontaires ont appliqué quotidiennement de l'huile d'olive uniquement sur l'un de leurs avant-bras. À l'issue de l'étude, les chercheurs ont constaté une réduction significative de l'intégrité de la couche cornée sur l'avant-bras où l'huile d'olive avait été appliquée. Un léger érythème a même été observé chez certains d'entre eux. De plus, la perte d'eau transépidermique (TEWL) apparaissait plus élevée de 20% sur l’avant-bras ayant reçu l’huile d’olive. Les chercheurs ont conclu que l'application d'huile d'olive pourrait fragiliser la barrière cutanée chez les personnes sujettes à l'eczéma.
Cette étude semble donc suggérer que l’application topique d’huile d’olive chez des personnes présentant des symptômes particulièrement élevés de sécheresse pourrait provoquer des effets contraires à ceux recherchés. Néanmoins, ces travaux ont été réalisés sur un échantillon relativement petit (n = 19). Ainsi, il serait préférable d’attendre davantage de recherches pour se prononcer sur les effets de l'huile d'olive sur les peaux sèches.
Pour le moment, les études sur l'intérêt de l'huile d'olive pour les peaux sèches restent contradictoires.
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Sources
CORK M. & al. Effect of Olive and Sunflower Seed Oil on the Adult Skin Barrier: Implications for Neonatal Skin Care. Pediatric Dermatology (2013).
LAVENDER T. & al. Olive Oil, Sunflower Oil or no Oil for Baby Dry Skin or Massage: A Pilot, Assessor-blinded, Randomized Controlled Trial. Acta Dermato-Venereologica (2016).
PINTO C. & al. Design and evaluation of novel topical formulation with olive oil as natural functional active. Pharmaceutical Development and Technology (2017).
MOREL K. & al. Use of “natural” oils for moisturization: Review of olive, coconut, and sunflower seed oil. Pediatric Dermatology (2018).
