La L-carnitine est-elle dangereuse pour la peau ?

L'application topique de L-carnitine présente-t-elle des risques ?

La L-carnitine est un acide aminé naturellement présent dans notre corps, principalement dans les muscles et le cœur. Elle joue un rôle essentiel dans le métabolisme des acides gras, permettant aux cellules d’obtenir l’énergie dont elles ont besoin. Ses bienfaits la rendent également populaire dans le domaine cosmétique, notamment pour formuler des soins pour la peau. Mais l'application topique de L-carnitine comporte-t-elle des risque ? Explorez ici cette question.

Publié le 4 juillet 2025, mis à jour le 4 juillet 2025, par Jamal, Docteur en pathologie humaine et maladies infectieuses — 6 min de lecture

Pourquoi la L-carnitine est-elle utilisée en cosmétique ?

Sur le marché cosmétique, la L-carnitine s’impose de plus en plus comme un ingrédient de choix pour agir sur les déséquilibres cutanés liés au métabolisme lipidique. Naturellement présente dans notre organisme, cette molécule joue un rôle clé dans le transport des acides gras vers les mitochondries, où ils sont transformés en énergie. Appliquée localement sur la peau, elle exploite ce même mécanisme pour favoriser la dégradation des lipides dans les tissus sous-cutanés, ce qui en fait un actif apprécié dans les soins ciblant la cellulite. Les bienfaits de la L-carnitine pour la peau ne s’arrêtent pas là : des études ont montré qu’elle pouvait également moduler la production de sébum, une propriété particulièrement utile pour les peaux grasses.

Le saviez-vous ? La carnitine existe sous deux formes stéréoisomères, la D-carnitine et la L-carnitine, mais seule cette dernière est biologiquement active.

4 minutes pour comprendre votre peau. Notre diagnostic dermatologique vous guide vers les soins adaptés à vos besoins spécifiques. Simple, rapide et personnalisé.

Quelles sont les précautions d'emploi liées à l'application topique de L-carnitine ?

À ce jour, la L-carnitine est considérée comme un actif cosmétique bien toléré, notamment dans les soins du visage destinés aux peaux grasses ou sujettes aux imperfections. Plusieurs études ont été faites avec ce composé, à des concentrations généralement comprises entre 0,5% et 2%, sans entraîner d’effets indésirables sur la peau. La L-carnitine n'est pas non plus déconseillée aux peaux sensibles, aucune mention de rougeurs, d'irritations ou de démangeaisons n'ayant été signalée après l'application topique d'un produit contenant cet actif.

En ce qui concerne son utilisation par les populations fragiles, telles que les femmes enceintes ou allaitantes et les jeunes enfants, les données disponibles sont actuellement limitées, voire même inexistantes. Toutefois, la L-carnitine topique n'est pas non plus considérée comme un actif cosmétique dangereux pendant la grossesse, contrairement aux rétinoïdes ou à l'acide salicylique par exemple. Il n'y a a priori pas de contre-indications à l'utilisation de L-carnitine par les femmes enceintes, même si, par principe de précaution, il est toujours préférable de demander conseil à son médecin traitant.

On parle bien de l'application topique de L-carnitine et non de son administration orale. La prise orale de L-carnitine pendant la grossesse est à évaluer au cas par cas avec un médecin.