Existe-t-il des risques à utiliser l’huile d’amande douce ?

L’amandier est un arbre fruitier dont la floraison précoce marque la fin de l’hiver, parfois dès le mois de février, malgré les gelées encore présentes. Il est principalement cultivé dans les régions au climat doux, notamment dans le sud de la France, des Alpes-Maritimes aux Pyrénées occidentales, ainsi qu’en Corse. Les fruits de l’amandier contiennent une amande riche en lipides, à partir de laquelle est extraite l’huile d’amande douce. L’huile végétale d’amande douce est obtenue par pression à froid des amandes, un procédé qui permet de préserver au mieux ses constituants.

Presque inodore, l'huile végétale d'amande douce présente une texture fluide au toucher gras et une couleur généralement jaune pâle, pouvant varier légèrement selon les conditions de production. En cosmétique, elle est référencée sous le nom INCI Prunus Amygdalus Dulcis Oil. L’huile d’amande douce est principalement appréciée pour ses propriétés nourrissantes et émollientes, et s’utilise aussi bien pour la peau que pour le cuir chevelu et les cheveux.

L'utilisation cosmétique de l'huile végétale d'amande douce ne présente aucun danger pour la santé et aucune contre-indication.

Cette huile végétale est globalement très bien tolérée, y compris par les peaux sensibles. Sa richesse en acides gras et son profil lipidique proche de celui du film hydrolipidique expliquent en partie cette excellente tolérance cutanée, et l'huile d'amande douce est d'ailleurs couramment utilisée pour apaiser et nourrir la peau.

Le seul point de vigilance concerne toutefois sa texture relativement épaisse et grasse, qui lui confère un indice de comédogénicité de 2. L’huile d’amande douce est donc considérée comme modérément comédogène. Chez les peaux grasses ou à tendance acnéique, son application pure sur le visage peut ainsi favoriser l’obstruction des pores. Pour ces typologies de peau, il est préférable de se tourner vers des huiles végétales plus légères, comme l’huile de noisette ou l’huile de jojoba. Une autre option consiste à ajouter quelques gouttes d’huile d’amande douce à une crème hydratante, ou à la mélanger à une huile plus légère, par exemple dans une proportion de 50/50, afin de limiter son effet occlusif.

En ce qui concerne sa tolérance, aucun cas d’irritation lié à l’huile d’amande douce n’a été rapporté dans la littérature scientifique.

Elle convient également aux femmes enceintes, qui peuvent notamment l’utiliser pour nourrir la peau et aider à prévenir l’apparition des vergetures, ainsi qu’aux jeunes enfants, dont la peau est plus fine et plus réactive. Rappelons toutefois que, comme la majorité des huiles végétales riches en acides gras insaturés, l’huile d’amande douce est sensible à l’oxydation. Avec le temps, elle peut rancir, ce qui altère ses propriétés cosmétiques et organoleptiques. Afin de limiter ce phénomène, il est recommandé de la conserver dans un flacon en verre teinté, à l’abri de la chaleur et de la lumière, et de refermer soigneusement le flacon après chaque utilisation.

Enfin, même si l’huile d’amande douce est réputée pour sa douceur, nous vous conseillons, comme pour tout actif cosmétique, de réaliser un test cutané préalable. Celui-ci consiste à appliquer une petite quantité de produit dans le pli du coude et à attendre 24 heures afin de vérifier l’absence de réaction avant une utilisation plus étendue.

Remarque : L’huile d’amande douce étant extraite de graines de fruits à coque, elle peut contenir des traces d’allergènes. Les personnes allergiques aux fruits à coque doivent donc rester vigilantes. Une allergie alimentaire n’entraîne pas systématiquement une allergie cutanée, mais, par précaution, mieux vaut demander l’avis d’un médecin ou d’un allergologue avant de l'utiliser.

• Final Report on the Safety Assessment of Sweet Almond Oil and Almond Meal. International Journal of Toxicology (1983).

• HOSSEINI N. & al. Improved itchy quality of life following topical application of sweet almond oil in patients with uremic pruritus: A randomized, controlled trial. Jundishapur Journal of Chronic Disease Care (2018).

• KAO S. H. Comparing the effect of foot massage with grape seed oil and sweet almond oil on physiological leg edema in primigravidae: A randomized clinical trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2020).