Le gommage est un rituel de soins indispensable pour faire peau neuve. Il lisse, homogénéise et apporte de l’éclat au teint. Pour bénéficier de ces propriétés, quelques règles doivent toutefois être suivies durant son application. Apprenez-en plus dans cet article.
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Exfoliation : les règles à suivre.
Sommaire
- Règle n°1 : Utiliser le bon soin pour exfolier la peau
- Règle n°2 : Bien préparer sa peau
- Règle n°3 : Réaliser les bons gestes
- Règle n°4 : Hydrater la peau
- Règle n°5 : Avoir une bonne fréquence d’utilisation
Publié le 22 août 2023,
mis à jour le 8 février 2024,
par
Manon, Rédactrice Scientifique
—
5 min de lecture
Règle n°1 : Utiliser le bon soin pour exfolier la peau.
Il est important de trouver l’exfoliant adapté à votre type de peau afin de prévenir l’apparition d’éventuels désagréments, tels que boutons, irritation ou rougeurs.
L'exfoliation "mécanique" ou gommage.
Ce type d'exfoliation nécessite une action "mécanique" à base de frottements ou de mouvements circulaires lors de l'application du gommage. Il libère les pores des impuretés et permet à la peau d'absorber les actifs contenus dans les soins. Toutefois, l'exfoliation mécanique peut être trop abrasifs et sont alors déconseillés pour les peaux sèches, sensibles ou à tendance acnéique.
L'exfoliation "chimique" ou peeling.
Plus doux que les gommages mécaniques, ce type d'exfoliation utilise des acides (acide glycolique, acide lactique, acide mandélique, gluconolactone, etc.). Ils agissent comme des protéases en rompant les liaisons glycoprotéiques qui relient les cellules mortes de la couche cornée entre-elles.
Les BHA, quant à eux, se distinguent des AHA par leurs propriétés kératolytiques, leur permettant de détacher et d'éliminer les cellules mortes à la surface de l'épiderme. Les PHA sont de plus petites tailles moléculaires et pénètrent moins dans l'épiderme.
Les AHA sont plutôt recommandés pour les peaux sèches car ils exfolient en surface tout en maintenant l'épiderme hydraté. Certains BHA , comme l'acide salicylique, possèdent des propriétés séborégulatrices idéales pour les peaux acnéiques. Les PHA sont plus adaptés aux peaux atopiques et/ou présentant des affections cutanées en raison de leurs petites tailles.
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Règle n°2 : Bien préparer sa peau.
Avant votre routine, il est essentiel de mettre la peau en condition. Pour cela, commencez par débarrasser les impuretés superficielles avec un nettoyant classique. Une fois votre peau propre, l'exfoliant est à appliquer sur une peau sèche ou humide selon le type de soins utilisé et il peut parfois demander un temps de pause.
Règle n°3 : Réaliser les bons gestes.
Les étapes diffèrent selon que vous utilisiez un exfoliant à grains ou à peeling enzymatique.
Avec un gommage à grains.
Déposez une noisette du soin sur un visage humide et propre ;
Massez soigneusement en mouvements circulaires, en partant de l’intérieur vers l’extérieur. Évitez le contour des yeux et réaliser des mouvements doux ;
Terminez en rinçant à l’eau tiède.
Avec un peeling enzymatique.
Appliquez correctement le soin sur une peau sèche ;
Laissez poser le temps indiqué sur le produit ;
Retirez la matière au coton ou rincez en fonction du soin.
Note : Il est recommandé de réaliser votre exfoliation le soir pour activer le renouvellement cellulaire la nuit.
Règle n°4 : Hydrater la peau.
Après avoir effectué votre gommage, il est recommandé d'appliquer un soins pour apporter une nutrition et une hydratation profonde à la peau. Cela favorisera également la réparation et la régénération des cellules, tout en aidant la peau à rétablir son film hydrolipidique qui peut avoir été perturbé pendant le gommage.
Règle n°5 : Avoir une bonne fréquence d’utilisation.
Bien que l'exfoliation ravive l’éclat de la peau et qu'il soit agréable d'avoir une peau propre et lisse, il vaut mieux ne pas en faire trop souvent. En effet, une exfoliation excessive est susceptible de provoquer des irritations, des rougeurs et d'agresser la peau qui peut réagir en produisant un excès de sébum pour se défendre, ce qui entraînera une poussée de boutons. De plus, la peau aura tendance à être plus fine, plus fragile et gagner en sensibilité.
Pour le visage, un soin exfoliant hebdomadaire est généralement suffisant. Les personnes ayant une peau normale à mixte peuvent effectuer jusqu'à deux gommages par semaine. Cependant, pour les personnes ayant une peau sensible ou mature, il est préférable de limiter l'exfoliation à une fois toutes les deux semaines en raison de la sensibilité de la peau, afin d'éviter les irritations. De manière générale, la fréquence d'exfoliation dépend du ressenti et du besoin mais ne doit pas excéder deux fois par semaine.
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