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  • Diagnostic de peau
Le Carnet

Alimentation

La santé et l'apparence de notre peau sont étroitement liées à notre alimentation. Les vitamines, les antioxydants et les minéraux sont parmi les plus cités pour une peau souple et éclatante. Voici plus d'informations sur les bienfaits cosmétiques apportés par le régime alimentaire.
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FAQ alimentation

Quels aliments sont bénéfiques pour la peau ?

Les aliments riches en vitamines C et E, en acides gras oméga-3, et en antioxydants, comme les agrumes, les noix et les poissons gras favorisent l'éclat de la peau.

L'alimentation a-t-elle une influence sur l'acné ?

Effectivement, une alimentation riche en produits transformés, en sucre et en graisses animales peut aggraver l'acné.

L'hydratation a-t-elle un impact sur la peau ?

Il est crucial de boire suffisamment pour maintenir l'élasticité et la souplesse de la peau.

Le chocolat donne-t-il des boutons ?

Il n'existe à l'heure actuelle pas de consensus dans la communauté scientifique concernant le chocolat, les études portant à ce sujet n'ayant pas permis de répondre à cette question.

Les épices sont-elles à éviter en cas de rosacée ?

Les aliments épicés et la cannelle peuvent effectivement provoquer des poussées de rosacée, de même que les boissons alcoolisées ou très chaudes.

Les probiotiques peuvent-ils embellir la peau ?

Les probiotiques présents dans les aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir et la choucroute peuvent améliorer la santé de l'intestin, ce qui se reflète souvent par une peau moins sujette aux inflammations.

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