L'huile essentielle de romarin, un anti-inflammatoire naturel

Le romarin, une herbe de Provence, est une plante aromatique extrêmement populaire utilisée à la fois en cuisine et en médecine traditionnelle. Son nom dérive du latin "ros marinus", ce qui signifie "rosée de mer", et il fait partie de la famille des Lamiacées. Bien que le romarin soit originaire de la région méditerranéenne, il est aujourd'hui cultivé dans de nombreuses régions du monde. Il existe différentes variétés de romarin, chacune avec des chémotypes variés, tels que le verbenoniferum, le cineoliferum et le camphoriferum.

L'huile essentielle de romarin est couramment utilisée pour soulager les douleurs rhumatismales, stimuler la circulation sanguine et apaiser les troubles digestifs. Elle est recommandée en cure durant le printemps et l'automne pour détoxifier et stimuler le foie. Cette huile essentielle est également réputée pour redonner vitalité et énergie en cas de fatigue, tant sur le plan physique que mental.

L'huile essentielle de romarin est composée d'un mélange de terpènes, dont l'eucalyptol qui est présent en quantité significative. L'eucalyptol est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Une étude réalisée sur des rats a démontré que l'eucalyptol avait inhibé de manière significative la production de cytokines telles que le TNF-α, l'IL-1β, l'IL-4 et l'IL-5 dans les lymphocytes, ainsi que le TNF-α, l'IL-1β, l'IL-6 et l'IL-8 dans les monocytes. Ces cytokines, notamment le TNF-α, l'IL-1β et l'IL-6, sont connues pour leur rôle de médiateurs pro-inflammatoires dans le processus inflammatoire.

L'huile essentielle de romarin contient également deux autres composants, l'α-pinène et le bornéol, qui ont été identifiés comme jouant un rôle dans son activité anti-inflammatoire. En particulier, l'α-pinène a été observé pour inhiber la translocation nucléaire du NF-kappa B, une protéine impliquée dans la réponse immunitaire. De plus, il est capable de réduire les marqueurs inflammatoires, de diminuer l'activité de la cyclooxygénase-2 et de l'oxyde nitrique synthase. L'oxyde nitrique synthase est responsable de la production de l'oxyde nitrique, une molécule de signalisation qui intervient dans la pathogenèse de l'inflammation. Quant au bornéol, il a démontré la capacité significative de supprimer l'expression de l'ARN messager des cytokines pro-inflammatoires telles que l'IL-1β et l'IL-6. Cela suggère que le bornéol joue un rôle important dans la modulation de la réponse inflammatoire. Ainsi, l'α-pinène et le bornéol, présents dans l'huile essentielle de romarin, contribuent à son activité anti-inflammatoire. L'α-pinène agit en inhibant la translocation nucléaire du NF-kappa B et en réduisant les marqueurs inflammatoires, tandis que le bornéol supprime l'expression des cytokines pro-inflammatoires.

Des études sur des rats ont permis d'observer les effets anti-inflammatoires de l'huile essentielle de romarin lorsqu'elle était ajoutée à leur alimentation. Les résultats ont montré qu'il y avait une diminution notable de l'infiltration de neutrophiles, qui sont les premiers agents de l'immunité innée, au site de l'inflammation chez les rats traités à l'huile essentielle de romarin, par rapport aux groupes de rats témoins. Ces observations renforcent l'idée que l'huile essentielle de romarin possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la réponse inflammatoire dans le corps.

L'ensemble de ces observations confirmer le pouvoir anti-inflammatoire de l'huile essentielle de romarin, ce qui en fait un remède efficace pour soulager les symptômes des rhumatismes, des tendinites et des torticolis.

JUHÀS S. & al. Anti-Inflammatory Effects of Rosmarinus officinalis Essential Oil in Mice. ACTA VETERINARIA BRNO (2009).

HAMIDPOUR S. & al. Rosmarinus Officinalis (Rosemary): A Novel Therapeutic Agent for Antioxidant, Antimicrobial, Anticancer, Antidiabetic, Antidepressant, Neuroprotective, AntiInflammatory, and Anti-Obesity Treatment. Biomedical Journal of Scientific & Technical Research (2017).