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Fiche d'identité : Cheveux secs

Définition : Cheveux qui ont une haute porosité, c'est-à-dire que les écailles sont ouvertes et désolidarisées, et qui a, du coup, du mal à retenir l'eau qui s'évapore en excès. Cela s'explique par une production insuffisante de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu (niveau d'excrétion sébacé inférieur à 120 mg/cm²). Un cheveu sec est donc un cheveu en manque de nutrition. On le reconnaît par ses pointes fourches, son aspect terne, son manque de brillance, cassant au moindre coup de brosse, et son toucher rêche (effet "paille").

Causes internes et externes : Nature de base du cuir chevelu et du cheveu (cheveux crépus ou très frisés par exemple), hérédité, âge (vers 45 ans, la fibre capillaire vieillit et son hydratation diminue), utilisation excessive des appareils chauffants (sèche-cheveux, lisseur, boucleur), colorations et décolorations à répétition, exposition prolongée au soleil, utilisation de shampooings décapants, réalisation de shampooings trop agressifs, utilisation excessive de produits coiffants (laques, gel, cires), conditions climatiques (vent, hiver, froid), pollution, surexposition au chlore de la piscine ou au sel de la mer, certaines affections de l’organisme (carence en fer, dysfonctionnement de la glande thyroïde, maladie de Cushing...).

Comment les atténuer ou les faire disparaître : Appliquer quotidiennement un soin riche en corps gras pour renforcer les écailles et assouplir la chevelure ; laver ses cheveux deux fois par semaine maximum avec un shampooing nourrissant et réparateur, suivi d'un après-shampooing ; faire un masque capillaire au moins une fois par semaine riche en actifs relipidants sur des cheveux lavés et essorés (laisser poser au moins 20 minutes) ; faire des bains d'huiles végétales pour "nourrir" les cheveux plus intensément (laisser poser entre 30 minutes et une nuit entière).

Les gestes à adopter pour les prévenir : Appliquer une huile capillaire sur toutes les longueurs avant le shampooing pour protéger les cheveux ; espacer les shampooings et ne laver les cheveux qu’une à deux fois par semaine ; évitez l’eau chaude et privilégier l'eau tiède ; limiter les colorations ; appliquer une huile protectrice anti-UV sur cheveux secs ou porter un chapeau pour limiter les dégâts du soleil ; effectuer plusieurs fois par semaine des massages du cuir chevelu ; choisir des peignes et des brosses en matières naturelles (bois, bambou, poils de sanglier) ; choisir des élastiques sans partie métallique ; réduire l’utilisation de la chaleur (sèche-cheveux, lisseur...) ; lorsque vous séchez vos cheveux, régler le sèche-cheveux à température moyenne ou sur la position "air froid", et de le tenir à une vingtaine de centimètres des racines ; avant d’utiliser un sèche-cheveux, un lisseur et un boucleur, protéger systématiquement les cheveux avec un soin thermo-protecteur ; opter pour un lisseur avec des plaques en céramique ou en tourmaline ; faire le plein d’acides gras essentiels et de vitamine E en consommant notamment des poissons gras (saumon, sardine) et des huiles végétales (colza, lin, pépins de raisins, olive) ; boire 1,5 litres d’eau par jour ; opter pour des compléments capillaires contenant par exemple de la phytokératine, des vitamines B6 et B8 ou encore du zinc.

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