Comment stimuler la pousse de ses sourcils ?

Tout comme les cheveux, les poils des sourcils poussent d'environ 0,3 millimètre par jour. Si vous vous demandez combien de temps mettent les sourcils à pousser, cela dépend de leur cycle biologique. On estime que les sourcils poussent pendant environ 30 jours, tandis que la phase de croissance des cheveux dure de 2 à 5 ans. C'est pourquoi les cheveux sont beaucoup plus longs que les sourcils. Le cycle de vie des sourcils dure environ 4 mois. Ce cycle de croissance des sourcils est semblable à celui des cheveux et est caractérisé par les étapes suivantes :

• La phase anagène : Pendant la phase de croissance d'un poil de sourcil, les cellules à sa racine se multiplient activement, entraînant une augmentation de sa longueur.

• La phase catagène : Il s'agit d'une phase de repos au cours de laquelle la croissance des sourcils s'arrête. Cette période peut durer de quelques semaines à quelques mois. Pendant cette période, les sourcils restent en place sans connaître de changements significatifs.

• La phase télogène : La phase télogène est la phase de chute des sourcils. Ils tombent naturellement pour laisser place à de nouveaux poils, poussant à partir des follicules pileux.

Remarque : Un sourcil peut abriter jusqu'à 1000 poils, dont les cycles de vie sont indépendants les uns des autres. C'est pourquoi la densité globale de nos sourcils reste la même au cours du temps.

Une épilation trop zélée, une blessure au sein du sourcil qui laisse un trou... sont autant de raisons de vouloir stimuler la pousse de ses sourcils. En cas de sourcils clairsemés, beaucoup se demandent que faire ou comment densifier leurs sourcils. Avant toute chose, il est important de noter que, si certaines astuces permettent de stimuler quelque peu la pousse des sourcils, elles ne pourront toutefois pas épaissir votre ligne de sourcils. Autrement dit, même si l’on cherche comment avoir des sourcils plus fournis ou comment épaissir ses sourcils naturellement, cela reste limité par votre capital folliculaire. La ligne des sourcils est propre à chaque individu et dépend du nombre et de l'emplacement des follicules pileux présents au sein de l'arcade sourcilière.

Conseil n°1 pour faire pousser plus vite ses sourcils : Une alimentation saine et riche en nutriments.

L’alimentation joue un rôle important dans le fonctionnement global de l’organisme, y compris celui des follicules pileux. Elle pourrait ainsi influencer, dans une certaine mesure, la qualité et la croissance des sourcils. En effet, certains nutriments, comme les vitamines du groupe B, le fer ou encore le magnésium, sont impliqués dans des processus biologiques essentiels à la prolifération cellulaire et à la synthèse des protéines, notamment la kératine. Ainsi, adopter une alimentation équilibrée, incluant notamment des céréales complètes, des légumineuses, des fruits, des légumes, certaines viandes et poissons, pourrait aider à soutenir le fonctionnement normal des follicules pileux, sans pour autant garantir un effet direct sur la pousse des sourcils.

Pour celles et ceux qui cherchent comment faire pousser les sourcils plus rapidement, l'alimentation pourrait constituer un levier indirect intéressant.

Remarque : Les effets de l'alimentation et des nutriments cités ont surtout été étudiés au niveau du cuir chevelu, à partir de données mécanistiques ou observationnelles, et restent encore peu documentés pour les sourcils.

Conseil n°2 pour faire pousser plus vite ses sourcils : Utiliser certains actifs densifiants.

Certains actifs sont capables d’agir sur l’activité des follicules pileux et peuvent ainsi contribuer à améliorer la densité des sourcils. C’est notamment le cas du biotinyl-GHK et du panthénol, deux dérivés de vitamines du groupe B, qui interviennent à plusieurs niveaux. D’une part, ils participent au renforcement de l’ancrage du poil en stimulant la synthèse de protéines d’adhésion comme la laminine 5 et le collagène de type IV, des composants de la membrane basale située entre l’épiderme et le derme. D’autre part, ils favorisent la prolifération des kératinocytes au niveau du bulbe pileux, notamment en soutenant l’expression de marqueurs de division cellulaire tels que Ki-67. Cette double action – à la fois sur l’ancrage et sur la dynamique cellulaire – contribue à créer un environnement plus favorable à la croissance des sourcils.

D’autres actifs font également l’objet d’investigations, comme la capsaïcine, un composé issu du piment. Une étude menée chez 15 volontaires présentant des sourcils jugés déséquilibrés en termes de densité, de longueur et d'épaisseur, a observé, après application d’un extrait de capsaïcine, une augmentation jugée significative de la longueur, de l’épaisseur et de la densité, ainsi qu’une amélioration visible de l’aspect des sourcils.

Toutefois, ces résultats doivent être interprétés avec prudence. L'étude n'étant pas accessible dans son intégralité, on ignore quelle était la méthode d'évaluation qui a permis d'obtenir ces résultats (évaluation visuelle, satisfaction des volontaires, mesures objectives, etc). Par ailleurs, le nombre de participants reste restreint et la formulation complète du produit n'est pas communiquée. Des travaux complémentaires sont donc nécessaires pour confirmer ces observations et mieux comprendre les mécanismes impliqués.

Conseil n°3 pour faire pousser plus vite ses sourcils : Appliquer des huiles végétales.

L'application sur ses sourcils de certaines huiles végétales nourrissantes permet de nourrir et de renforcer les poils. Or, il est probable que des poils en bonne santé poussent plus rapidement. Cela explique pourquoi ces méthodes sont souvent citées lorsque l’on cherche comment faire repousser ses sourcils ou comment faire repousser des sourcils trop épilés. Parmi les huiles les plus populaires, on a l'huile d'avocat, l'huile de coco, et surtout l'huile de ricin. On prête aussi à cette dernière la capacité à stimuler la pousse des sourcils en raison de travaux scientifiques basés sur son action sur l'alopécie, c'est-à-dire la chute de cheveux.

En effet, lors de ces études, il a été montré que l'acide ricinoléique présent dans l'huile de ricin avait un effet inhibiteur sur la prostaglandine D2 (PGD2). Or, on constate que cette protéine est environ trois fois plus présente dans les zones dégarnies du cuir chevelu que dans les zones chevelues. Elle et son métabolite 15-dPGJ2 interrompent la pousse des cheveux en se liant au récepteur moléculaire GPR44. En inhibant la prostaglandine D2, l'huile de ricin pourrait ainsi restaurer la pousse des cheveux. Néanmoins, concernant son potentiel effet sur la pousse des sourcils, il n'existe aujourd'hui pas de données scientifiques.

C'est pourquoi on peut seulement affirmer que l'huile de ricin contribue au renforcement des poils.

Conseil n°4 pour faire pousser plus vite ses sourcils : Offrir un gommage doux à ses sourcils.

Comme évoqué précédemment, des sourcils en bonne santé ont tendance à offrir un environnement plus favorable à la croissance du poil. Ainsi, lorsque la peau est encombrée de cellules mortes ou de résidus (sébum, particules de pollution, maquillage), cela peut perturber l’émergence normale du poil à la surface et favoriser l’apparition de poils incarnés ou de zones où la repousse semble ralentie.

Réaliser un gommage doux par semaine peut aider à éliminer l'excès de cornéocytes accumulés à la surface de la couche cornée et à offrir un environnement plus favorable aux sourcils.

Conseil n°5 pour faire pousser plus vite ses sourcils : Se tourner vers la mésothérapie.

Certaines approches plus techniques, comme la mésothérapie, sont également explorées pour améliorer l’aspect et la densité des sourcils. Cette méthode consiste à injecter à très faible profondeur dans la peau des cocktails d’actifs, souvent composés de vitamines, d’acides aminés et de facteurs de croissance, afin de soutenir l’activité des follicules pileux en apportant localement des éléments susceptibles de favoriser la prolifération cellulaire, la synthèse de kératine ou encore la vascularisation autour du bulbe.

Une étude menée chez 32 femmes présentant des sourcils clairsemés ou fragilisés a évalué les effets de cette technique après trois séances espacées de deux à quatre semaines. Les participantes ont reçu des injections d’un sérum de mésothérapie à base de facteurs de croissance, et les résultats ont été analysés par leur niveau de satisfaction. Les résultats montrent une amélioration globale de l’apparence des sourcils, avec un score moyen de satisfaction supérieur à 8/10 et plus de 90% des participantes se déclarant satisfaites et prêtes à poursuivre le protocole.

Toutefois, ces données doivent être interprétées avec prudence : l’étude repose en grande partie sur des évaluations subjectives, ne comporte pas de groupe contrôle, et inclut un nombre limité de participantes. Des travaux complémentaires seront donc nécessaires pour confirmer l’efficacité de la mésothérapie pour stimuler la pousse des sourcils.

Enfin, le dernier conseil à garder en tête est d'être patient. Les sourcils ont un cycle de vie qui leur est propre et qu'il est important de respecter. Même si certaines méthodes affirment pouvoir faire pousser les sourcils en 3 jours, ces promesses ne reposent sur aucune base scientifique.

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• KANG S.-M. & al. Eyebrow growth-stimulating properties of capsaicin extract. Journal of the Korean Society of Cosmetology (2015).

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• KRASNIQI B. & al. Assessment of clients' perceptions and satisfaction with eyebrow mesotherapy treatment. Journal of Cosmetic Dermatology (2024).