Radicaux libres : comprendre leurs effets sur la peau

Les radicaux libres sont des molécules instables qui ont une charge électrique positive ou négative dans leur orbitale externe. Ils cherchent ainsi à se stabiliser en volant un électron à une autre molécule. Hautement réactifs, ils peuvent réagir avec les protéines, les lipides et l'ADN, entraînant des dommages cellulaires et des perturbations physiologiques.

En outre, les facteurs qui influencent la formation de ces molécules sont multiples et complexes. Outre le terrain génétique, les facteurs environnementaux tels que la pollution, les rayons UV, la fumée de cigarette et l'alcool ont également un impact significatif. Ils peuvent entraîner une production excessive de radicaux libres, dépassant la capacité des systèmes de défense antioxydants de l'organisme à les neutraliser.

Ces molécules réactives sont nocives à un certain seuil. Elles peuvent causer des dommages irréversibles aux cellules et aux tissus du corps. L’inflammation est l’une des premières conséquences des radicaux libres sur la peau. Elle peut être à l’origine de rougeurs, d’irritations, de démangeaisons et de brûlures.

L’inflammation chronique peut également entraîner des dommages à long terme sur la santé. Elle est souvent associée à des maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, la maladie d’Alzheimer, les maladies auto-immunes et certains types de cancer.

Autre rôle radicaux libres, ils ont la capacité d’oxyder les lipides, les protéines et l’ADN dans les cellules. Ils entraînent ainsi des mutations génétiques et des maladies comme le cancer. Les lipides oxydés perturbent le fonctionnement normal des membranes cellulaires. En outre, les radicaux libres perturbent également la fonction des mitochondries responsables de la production d’énergie dans les cellules.

En réagissant avec les membranes cellulaires, les protéines et l’ADN, les radicaux libres causent des dommages oxydatifs. L’apparition de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le vieillissement prématuré de la peau est ainsi favorisée.

Face aux effets néfastes des radicaux libres, l’organisme humain corps produit des antioxydants tels que la vitamine C et la vitamine E ainsi que d'enzymes antioxydantes comme le superoxyde dismutase. Les aliments riches en antioxydants tels que les fruits et légumes aident aussi à prévenir les dommages causés par ces molécules. Par ailleurs, les recherches scientifiques ont mis en évidence l'efficacité des compléments alimentaires sur les radicaux libres. Ceux à base de vitamine C, de vitamine E, de sélénium et de zinc sont ainsi utiles pour renforcer la protection antioxydante du corps.

Il convient également de limiter l'exposition aux rayonnements UV afin de préserver la santé de la peau. En effet, les rayons UV causent des dommages aux cellules cutanées, engendrant la production de radicaux libres. Il est donc primordial d'éviter une exposition prolongée au soleil, surtout pendant les heures les plus chaudes de la journée.