Pourquoi mes cils tombent ?

La durée de vie d'un cil est relativement courte et n'excède pas plus de trois mois. Il est donc normal, dans le cadre du cycle pilaire, que le cil tombe afin d'être remplacé par un autre. Mais en cas de chute plus abondante, il convient de s'interroger sur l'origine du problème.

Chute des cils : Une origine médicale possible.

Certaines affections dermatologiques ou oculaires peuvent être impliquées. Des maladies inflammatoires de la peau ou du follicule pileux peuvent perturber l’ancrage du cil dans le follicule. Dans le cas de la pelade, par exemple, une réaction auto-immune cible les follicules pileux et entraîne une inflammation locale susceptible d’interrompre la croissance du cil. Des infections peuvent également être en cause : certaines infections fongiques, comme le Tinea blepharociliaris, touchent les follicules des cils et peuvent provoquer leur chute. Dans d’autres situations, la perte de cils peut survenir secondairement à des traitements médicaux lourds, notamment la chimiothérapie ou la radiothérapie, qui perturbent les cellules en division rapide, dont celles du follicule pileux.

Chute des cils : Une cause interne potentielle.

Des déséquilibres internes peuvent aussi fragiliser les cils. Les follicules pileux sont particulièrement sensibles à l’état nutritionnel de l’organisme. Une alimentation insuffisante ou des carences en micronutriments essentiels, notamment en fer, en zinc ou en vitamines A ou C, peuvent altérer la qualité de la kératine produite et perturber le cycle de croissance des cils. Le stress est également souvent évoqué. Bien qu’il n’agisse pas directement sur les cils, un stress important peut modifier l’équilibre hormonal et favoriser une entrée prématurée des follicules dans la phase de chute.

Remarque : Ces causes internes restent encore relativement hypothétiques. Elles reposent principalement sur des extrapolations à partir des mécanismes impliqués dans la chute des cheveux, décrits dans des études in vitro et des analyses statistiques. À ce jour, ces mécanismes n’ont pas été clairement confirmés par des observations cliniques spécifiques aux cils.

Chute des cils : Le vieillissement potentiellement impliqué.

Le vieillissement peut aussi être impliqué dans la raréfaction des cils. Avec l’âge, l’activité des follicules pileux tend progressivement à diminuer. Plusieurs mécanismes biologiques sont impliqués. D’une part, la phase anagène du cycle pilaire peut se raccourcir, ce qui limite la durée pendant laquelle le cil pousse et conduit à des cils plus courts et parfois moins nombreux. D’autre part, le vieillissement s’accompagne d’une diminution de l’activité des cellules souches folliculaires, essentielles au renouvellement du follicule et à la production de nouvelles fibres kératiniques.

Par ailleurs, le stress oxydatif augmente avec l’âge et peut altérer le follicule pileux, notamment les kératinocytes et les cellules de la papille dermique qui régulent la croissance du poil. Des modifications hormonales, en particulier la baisse des hormones sexuelles comme les œstrogènes après la ménopause, peuvent également modifier la dynamique du cycle pilaire et contribuer à un ralentissement de la repousse.

Chute des cils : Certains comportements en cause.

Enfin, certains gestes du quotidien ou pratiques esthétiques peuvent fragiliser les cils. Un démaquillage trop vigoureux, des frottements répétés ou l’utilisation de produits irritants peuvent endommager les follicules ou casser les cils à leur base. Les extensions de cils, très populaires pour intensifier le regard, peuvent également jouer un rôle. Cette technique consiste à fixer des fibres synthétiques sur les cils naturels à l’aide d’une colle. Une enquête menée auprès de 140 utilisatrices d’extensions de cils a ainsi montré que plus de la moitié des participantes avaient ressenti des irritations ou des brûlures lors de la pose, et 60% rapportaient un inconfort après l’application. Par ailleurs, une majorité a observé un amincissement ou une décoloration de leurs cils après retrait des extensions.

Le poids des extensions, l’exposition aux colles ou les manipulations répétées sont autant de facteurs qui peuvent fragiliser les cils et favoriser leur chute.

Lorsque la chute des cils devient inhabituelle, la première étape consiste à identifier et corriger le facteur en cause.

Si la perte est liée à une affection dermatologique, à une infection ou à une pathologie systémique, une prise en charge médicale peut être nécessaire. Ces cas sont néanmoins assez rares. Le plus souvent, la chute des cils est associée à des habitudes quotidiennes ou à des déséquilibres de l’organisme. Veillez ainsi à avoir une alimentation variée et équilibrée, qui permet au corps de recevoir tous les nutriments dont il a besoin. En cas de doute, mieux vaut éviter l'automédication. Parlez de vos doutes à votre médecin afin qu'il puisse vérifier si vous souffrez ou non d'une carence.

Autre point important pour lutter contre la chute des cils : avoir des gestes doux au niveau des paupières. Un démaquillage trop énergique, les frottements répétés des yeux ou l’utilisation de produits irritants peuvent fragiliser les cils et accélérer leur chute. Démaquillez-vous en douceur, sans trop appuyer ou frotter vos yeux, et utilisez des produits doux. Il peut aussi être utile de faire des pauses avec certaines pratiques esthétiques, comme les extensions de cils ou l’usage fréquent de faux cils, afin de laisser aux cils le temps de se renouveler dans de bonnes conditions.

Mieux vaut ne pas brusquer le cycle de repousse naturel des cils en cas de chute brutale. S'il peut être tentant de vouloir en passer par la pause de faux-cils en institut, les composants utilisés pour les fixer risquent de fragiliser encore davantage cette zone déjà si sensible du contour de l'œil. Quelle que soit la raison expliquant la chute des cils, ceux-ci seront amenés à repousser, à leur rythme, et le regard retrouvera son aspect habituel. Si ces épisodes venaient à se reproduire de façon régulière, alors l'avis d'un médecin pourra s'avérer nécessaire.

Quand consulter un médecin pour une chute de cils ?

Il n’est généralement pas nécessaire de solliciter un avis médical au moindre signe de chute de cils. Si vous remarquez un matin quelques cils sur votre oreiller — par exemple sept ou huit — cela ne signifie pas forcément qu’un problème est présent. En l’absence d’autres signes associés, comme une chute de cheveux ou de poils sur d’autres zones du corps, ou des symptômes généraux, il n’y a pas lieu de s’alarmer. Cette observation peut simplement correspondre à la fin normale du cycle de certains cils, être favorisée par un épisode de stress, ou encore par des frottements liés à la position adoptée pendant la nuit.

Il est toutefois utile de rester attentif à l’évolution. Si la chute des cils semble se poursuivre de manière inhabituelle dans les jours suivants — par exemple si vous observez régulièrement plus de cinq cils perdus par jour pendant plusieurs jours consécutifs — ou si d’autres signes apparaissent, il peut alors être pertinent de demander l’avis d’un professionnel de santé afin d’en rechercher la cause.

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